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每当脖子酸痛，大家总会下意识抬抬头，扭扭肩膀来缓解一下肩颈的疲惫。之前就曾有一个非常流行的颈部锻炼“米字操”，只需扭扭头，就能锻炼到肩颈，为多数人所推崇。“米字……【详细信息】

椅子，逐渐成为了现代社会的“隐形杀手”，为什么这样说？因为无论是白领还是老年人，往往一坐就是好几个小时甚至一整天。而「久坐」的伤害可能比你想象中的还要大！今天的……【详细信息】

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最伤颈椎的两个姿势除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病，都是因为维持一个不正确的姿势时间太长而引起的，常见的不正确姿势有这两种——1低头长时间……【详细信息】

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本文未经授权谢绝转载。你可能每天都在“谋杀”自己的颈椎低头看手机一个日常生活中再正常不过的姿势却在深深伤害着你的颈椎！越来越多的研究证实，颈部疼痛的主要原因是颈……【详细信息】

在自然界里，火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力，它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势，而且几乎不会摔倒。火烈鸟这种单脚站立的姿势，与人类界的一个健身动作十分相似——即……【详细信息】

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每个人的一生中约有三分之一的时间在睡眠中度过，枕头是必不可少的，不过要告诉你：枕头原来不仅是用来枕“头”的，你信吗？枕头不仅是用来枕“头”的？年，央视财经节目《……【详细信息】