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近十几年来，我国近视的人增加了很多。在电子产品满天飞的时代，许多人都因为长时间坐着，面对电脑或手机出现了颈椎病或近视眼。在初中，随便找个班级，几乎有一半学生都戴……【详细信息】
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每当脖子酸痛，大家总会下意识抬抬头，扭扭肩膀来缓解一下肩颈的疲惫。之前就曾有一个非常流行的颈部锻炼“米字操”，只需扭扭头，就能锻炼到肩颈，为多数人所推崇。“米字……【详细信息】
椅子，逐渐成为了现代社会的“隐形杀手”，为什么这样说？因为无论是白领还是老年人，往往一坐就是好几个小时甚至一整天。而「久坐」的伤害可能比你想象中的还要大！今天的……【详细信息】
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现代生活中，由于工作压力的增大，导致越来越多的奋斗者长期伏案工作和使用电脑，颈椎病发病年纪已经从之前的40岁提前至30岁，并且还有更年轻化的趋势，到今天这已经成……【详细信息】
你知道吗，我们每天都做也必须做的一件事，其实是最好的养生运动，那就是走路！某项数据显示，我国是全球每天平均走路最多的国家，但大家要知道，“会走路”的人才能在这简……【详细信息】
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