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晚上睡觉有这4个好习惯的人，注定都会长寿，活到80岁不显老人这一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，直觉影响到工作与生活的质量。俗话说，女人要多……【详细信息】

编者按：“中午不睡，下午崩溃。”对于很多上班族来说，中午要休息一会儿，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科学的？不科学的午睡对身体有哪些害处？关于午睡的事，还……【详细信息】

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如何判断自己睡眠不好？状况一：躺在床上超过30分钟没有睡着；状况二：半夜老醒，醒来次数超过两三回；状况三：天还没亮就醒了，俗称早醒；状况四：夜夜做噩梦，噩梦连篇……【详细信息】

医治白癜风的知名专家 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/index.html颈椎病是一种常见的脊柱疾病，通常由颈椎的退行性变引……【详细信息】