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本文未经授权谢绝转载。你可能每天都在“谋杀”自己的颈椎低头看手机一个日常生活中再正常不过的姿势却在深深伤害着你的颈椎！越来越多的研究证实，颈部疼痛的主要原因是颈……【详细信息】
在自然界里，火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力，它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势，而且几乎不会摔倒。火烈鸟这种单脚站立的姿势，与人类界的一个健身动作十分相似——即……【详细信息】
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哪些项目是无氧运动1.深蹲深蹲被称之为“力量训练之王”，特别多的健身动作都会与深蹲相结合。蹲下看似锻炼下半身，其实可以锻炼全身的力量。蹲下时，可有效刺激臀肌大肌……【详细信息】
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