春季养生预防治疗感冒小妙招,你学会了吗

生姜是我们生活中不可缺少的一种食物、调味料，同时也是非常有价值的养生调料，有句话说得好：“早上吃生姜，等于喝参汤”、“晚上吃生姜，比像吃砒霜”

一、功效与作用

解表散寒、温中止呕、温肺止咳

生姜性质温热、味辛，有温中止呕的作用，可以治疗脾胃虚寒、寒湿引起的脾胃功能不和，改善胃胀、胃痛、食欲不振、恶心想吐、大便溏稀等症状。生姜还有温肺止咳、解表散寒的作用，对肺寒咳嗽、咳痰以及风寒感冒有治疗作用。生姜能够抑制细菌繁殖，预防感冒、消化道感染。体寒、月经不调、痛经的患者也可以适当食用生姜。生姜是辛温的药物，有解表散寒、温中止呕、降逆化痰的作用，有止咳的功效，用于风寒感冒，寒邪导致的胃疼、呕吐、脾虚的泄泻都可以用生姜来缓解，另外生姜也可以化寒痰、止咳嗽。

注意事项

适宜人群：风寒感冒者、寒湿者

禁忌人群：阴虚火旺者、上火者

不宜同食：辛辣温热食物

生姜性温、味辛，和其他辛辣温热的食物大量同食容易诱发上火。

二生姜和葛根

生姜是辛温的药物，有解表散寒、温中止呕、降逆化痰的作用，有止咳的功效，用于风寒感冒，寒邪导致的胃疼、呕吐、脾虚的泄泻都可以用生姜来缓解，另外生姜也可以化寒痰、止咳嗽。葛根是甘、辛而微凉的药性，葛根也可以解肌退热，生姜和葛根在一起可以用于外感的发热、头疼，特别是葛根，还可以用于治疗外感出现的像后背的僵、硬、冷、痛，包括颈椎病导致的后背冷痛，生姜配葛根都可以缓解。另外生姜和葛根都可以用于治疗泻泄，也可以用来治疗痢疾。另外葛根也有透发麻疹的功效，而且还对高血压病有一定的影响。

三、生姜加什么可以预防、治疗初期感冒？

在现实生活中感冒的食疗不少，很多民间的小偏方都能有效的治疗感冒。那么治感冒的偏方有哪些呢？大家都知道生姜是饮食的调味料，然而生姜也是最好的治感冒的偏方。

1.生姜煮可乐：可乐与生姜同煮后再饮用，由于生姜具有散寒、发热的功效，而可乐兼具止咳的作用，因此可治疗初期感冒，它对有感冒症状的初期比较管用。对中后期感冒无效。

做法：可乐一罐，生姜一块，煮开后在等个三、五分钟就喝，喝后蒙头大睡。

2.取生姜5片，红枣5枚，葱白少许，以水煎服，对风寒感冒症轻无汗、身困者治疗有效。

3.取生姜，茶叶各5克，以水煎服，对治寒湿引起的腹泻有效。

4.取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用，分早晚两次温服，适用于风寒感冒、头痛发热等症。