颈椎病该如何治疗

导读：一旦迈入颈椎病的行列，就会给身心造成种种痛苦。因此，为了我们的身体不受伤害，为了美好的生活，我们应该对颈椎病的预防、治疗、保护给予足够的重视。

接着上次候医生讲解颈椎病的症状和原因，这次给大家讲讲如何治疗颈椎病及相关自我调愈方法。

患者：“候医生，上次您讲我颈椎难受休息就好了，是这样吗？”

候医生:“对，一般的颈椎难受休息就好，但是休息也要讲究方法，你是如何休息的？”

患者：“就是少看手机电脑，多抬头多数星星，候医生还有其他的么？

候医生:“你忽略了一个重要的休息方法，那就是睡眠，睡好了觉可是最好的养护。”

患者:“哦，那休息了还是不好的怎么办？

候医生:“用点穴推拿手法治疗，先从整体疏通经络、平衡脏腑→缓解疼痛、放松肌肉、解开硬结、灌溉皮肤毫毛，再在局部调整错位骨节就ok了“

患者:“好的，那我就相信医生，依靠医生您的治疗来缓解症状”

候医生:“特别嘱咐，在经过我治疗以后，您还可以习练“热身法”（少林内劲一指禅九个动作）。

它围绕丹田进行摇、摩、转、压、拉等动作，配合调息。振奋人体自身之阳气，产生“热能”从骨髓由内而外“蒸”除疾病。

不仅对颈椎有益处，连其他疾病也一起好了，这不更好吗！”

其中热身法的“挑扁担”（拉丹田）就对颈椎有很好的锻炼作用。其歌诀为：‘肢体放松前后步，颈椎后转手平举，脊柱灵活通带脉，诸多疾病皆可去’，锻炼的就是颈椎”。

功法介绍

接下来，为大家详细介绍一下少林内劲一指禅热身法“挑扁担”（拉丹田）动作。

预备姿势：直立。左脚向前跨出半步，两脚尖朝前，重心在两脚之间，两手臂自然下垂。

“挑扁担”（拉丹田）动作演示

动作要领：

1、向右转体90°，掌心向上，两臂冉冉向上成侧平举(扁担式)，左臂在前，右臂在后，转颈目视右手“劳宫”穴(如上图)。

2、两手翻掌向下划弧，下落于大腿两侧，重心下降并随势屈膝，向左转体至最大限度，随即直立，两臂平举，掌心向上，右臂在前，左臂在后，并转颈目视左手“劳宫”穴。

3、做完9次后，换右脚在前，再做9次，然后恢复直立。

结语：

颈椎部出现问题可以导致整个机体产生一系列的症状、疾病。因而，平时的预防和及时的治疗尤为重要。

另外，如练习过程中如有动作要领掌握不好的情况，可及时联系我诊所或者直接来诊所学习。

——候振善医师

附：候振善医师简介

候振善

男，北京高从文中医诊所执业中医师，北京中医药大学中医临床硕士。

师承著名中医学家、少林内劲一指禅第十九代传人高从文医师，得其亲传。尤善遥诊查病，治疗不吃药、不打针，手法为主，食疗为辅。

擅长治疗：1、各种类型糖尿病、肌无力；2、胆、肾结石；3、月经不调、痛经、胎前产后诸病证；4、前列腺疾病；5、颈椎病、膝骨关节病等杂症。

乘车路线：

1、乘坐公交、、路到蓝靛厂中路下车，西行50米即到。

2、换乘地铁10号线到火器营站下车，出A口向西南米老营房路中段即到。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇