哪些项目是无氧运动1.深蹲深蹲被称之为“力量训练之王”，特别多的健身动作都会与深蹲相结合。蹲下看似锻炼下半身，其实可以锻炼全身的力量。蹲下时，可有效刺激臀肌大肌……【详细信息】

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不少人认为水果甜，果糖多，减肥阶段万万不能吃水果。但其实，有不少热量低、营养价值高、可在减肥阶段食用的水果，能在减肥阶段给我们解解对“甜味”的渴望。为了便于理解……【详细信息】

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长时间低头看手机，或久坐不动看电脑、开车等行为都可能导致肩颈出现酸痛不适的情况，严重的情况下还会出现头晕、恶心、呼吸困难、高血压、胸闷、瘫痪等问题，所以长时间看……【详细信息】

来源：广州日报颈椎不舒服是个很普遍的现象，普遍得让人“麻木”。所以当颈椎出现一些小不适时，总有人想着忍一忍就过去了。不过，有时候忍一忍不会“风平浪静”，反而会让……【详细信息】

相信大家对关节发出响声并不陌生，尤其是坐的时间长了，起身伸伸胳膊动动腿的时候，很容易出现关节咔咔响，这种情况大家一般并不当回事，认为再正常不过了。其实，很多时候……【详细信息】

提起冬泳，不参加的人觉得“刺激”，那不是普通人能办到的事；而对于参加的人来说，这是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，既能增强体质，又能提高身体的免疫……【详细信息】

针灸是中医里比较博大精深的一种医疗方式，中医科一通过针灸来治疗很多疾病，那么针灸对身体都有哪些好处呢?小编给大家讲讲针灸对身体的好处。针灸对身体的好处1、肾阴不……【详细信息】

老人的健康是大多数人的期盼和担忧,无论身体或心理，老年人都要比年轻人脆弱许多，老人平时也要注意给自己的健康投资，要定期进行体检！老人无症状疾病老年人冠心病常可以……【详细信息】

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