一招赶走肩颈酸硬胀,颈椎病肩周炎轻

爸妈最近身体状态不是很好白天手脚麻发，精神恍惚晚上医院一拍片，原来是颈椎病犯了。

年轻时常年劳作、看报做家务让爸妈低头引起颈椎病如今不能不能低头不能看手机，不能看报。

生活一团糟......

爸妈还想回家忍忍算了但医生说是管全身、主生死的大病颈椎连接身体和脑袋颈椎变形就会压迫影响全身神经。

一旦发作前期只是睡的脖子不舒服肩颈酸、硬、胀！会失眠、落枕中期会头晕恶心、手麻脚麻后期就会让你脑梗、半身不遂。

是什么原因导致了颈椎病？

1、长期伏案工作：

长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群患颈椎病的比例最大。会计、绘图员、外科医生、电脑操作者、雕刻、刺绣、撰写等职业，往往每日连续低头屈颈工作数小时，乃至十多个小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。

2、吸烟也是造成颈椎病的致病因素之一。

烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。

颈椎病常见症状：

1、发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。

这些症状与颈部位置改变有关下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，多在头颈处于某一位置时发生。偶有肢体麻木、感觉异常。

2、脑动脉硬化或小脑疾患，突然摔倒，是由增生的骨质压迫椎动脉引起的。常在行走中突然扭头时身体失去支持而摔倒，倒地后因颈部位置改变而清醒并站起，容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。

“颈椎病是百病之源、万病之源”，其实这有夸大的成分，但也从侧面说明，颈椎对人体真的至关重要。那么，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

酒瓶疗法

取一只空啤酒瓶用毛巾包裹，仰躺在床上，把瓶子横在脖子底部，枕20～30分钟，每天1～3次。须连续坚持几天，效果才会显现。

保守

以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要消灭颈椎病，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。

有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，最常见的是传统膏贴。

因为它不仅适合快节奏生活使用，而且是目前最为安全有效，相对稳定且使用广泛的方法，它可通过皮肤渗透，集中用药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，通经走络的作用，从而起到很好的效果。一般情况下，3-5天缓解，坚持1个月左右，就可帮助赶走疼痛折磨。

对那些受尽滑膜炎、颈椎病，等骨病折磨却不知道怎么办的人很有帮助！

蚂蚁酒治疗颈椎酸胀

材料：准备大蚂蚁克，白酒0克。

做法：将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，每日取适量拭擦痛处，一日2次。?有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。适用于手足麻木，颈椎病等病症。

颈椎操是一种颈部有节律、缓慢的运动疗法，通过患者自主的颈部活动从而改善局部的微循环，缓解颈部肌肉的疲劳和痉挛，调节颈部脊椎的小关节紊乱，恢复颈椎正常的生理曲度，

1、前后点头，环绕颈项。双手叉腰，双脚距离与肩相同，头部慢慢先向前弯再向后弯，头部顺时针转动，再逆时针转动，幅度越大越好。做两个八拍。

2、左顾右盼。保持站立的姿势，先将头尽量向左转，左手在身前尽量向右拉伸，右手在身后尽量向左拉伸；再将头尽量向右转，右手在身前尽量向左拉伸，左手在身后尽量向右拉伸。做两个八拍。

3、保持站立，左手越过头顶摸右耳，头向左边肩膀靠近，尽量用左耳贴近左肩，反之右手摸左耳，头向右边肩膀靠近，右耳贴近右肩。做两个八拍。

4、双手交叉前伸，头部向下挨近手臂，手臂外展，做扩胸运动，头部左右拉伸。做两个八拍。

5、双手交叉放至颈后，两肘关节聚拢时低头，两肘伸展时抬头。做两个八拍。

6、双手在背后交叉，抬头时双手尽量向下拉伸，低头时双手尽量向上拉伸。做两个八拍。

7、双手叉腰，头颈部向左前方尽量拉抻，再向右前方尽量拉伸。做两个八拍。

8、抬头望月。头颈向左上方尽力转，上身躯干也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空，同样方法向右。做两个八拍。

9、整理运动，单手擦颈，用手掌摩擦颈部，使颈部肌肉完全放松。

注意事项：做动作时速度要慢，不要用力过猛，不然会适得其反。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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