很多人都觉得坐姿影响不了什么,今天让你知

俗话说的好，站有站相，坐有坐相，一个人给人第一眼的感觉很重要，所以说一个人的站相或者坐像很重要，不光是给别人看，自己的身体没有一个好的坐姿也是会受到伤害的。

工作的时候我们经常用的坐姿就是弓着背，伸着头，一坐就是好几个小时，其实这样是会导致颈椎病，肩膀前屈，这样是会诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确的姿势，就是坐着的时候保持膝盖，大腿和后背还有肘关节都要保持90度，可以注意下下巴的方向，向内收是对颈椎最好的保护，肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

看电视也是我们经常做的事情，很多人认为看电视是一种休闲娱乐的项目可以随意一点，放松一点，就瘫坐在那，其实看似挺放松的，这样的坐姿是再挤压内脏，还会导致腰肌劳损，其实在看电视的时候，可以选择高一点，硬一点的沙发，如果沙发太软，可以加个坐垫，但是一定要保持要背垂直。

走路的姿势也是无时无刻的在影响你的身体，很多人走路都是喜欢低着头走路，这样走路会带来很大的疲劳感，正确的走路姿势就是正视前方，迈步的时候不要直接就把小腿扔出去，不要走大步，尽量多走一些小碎布，这样可以很好的活跃心肺。

还有就是睡觉的姿势，睡觉的时候是人身体最放松的时候，很多人喜欢的睡姿就是趴着，这样对心脏结构造成了很大的压力，时间久了会造成心脏不适，呼吸困难等情况，其实向左或者是向右都是最有利于健康的，右侧可以减轻心脏负担的，这样是可以促进血液循环的。