一个缓解腰酸背痛的办法

经常腰酸背痛？4味药搞定腰痛、腿痛、肩膀痛，赶走全身风寒湿！

今天教大家一招，用4味药煮水，帮你一次搞定腰痛、腿痛、肩膀痛。

身上会痛，无非就是不通则痛、不荣则痛，而这和“脾”有很大关系，原因有三。

第一，脾主运化，包括运化食物和运化水液，吸收、转输到全身脏腑的生理机能，保证身体的正常运转。第二，脾统血。中医认为，血液在脉道正常运行，除依赖心脏的推动、肝脏的调节，还有赖于脾气的统摄控制，使之循经运行不至溢于脉外。所以脾气充足，则血不妄行。

第三，脾胃很容易被风、寒、湿这三个外邪扰乱，侵入人体后导致身体关节处出现疼痛。也就是西医常讲的风湿、痛风、颈椎病。

那么出现这种情况后，我们应该怎么应对呢？

用当归、丹参、黄芪、白术这4味药煮水，活血通络、健脾行气，既通又荣，告别风寒湿！

当归、丹参活血通络。当归补血活血，丹参活血祛瘀止痛，两药配伍攻补并行，增强活血行气、通络止痛的效果。经络通了，气血畅通了，自然就不痛了。

黄芪、白术健脾行气。黄芪健脾补中，白术甘温能健脾，苦温能燥湿，两药合用，共奏益气固表、利水消肿之效。缓解身体疼痛。

很多年轻人都仗着自己年轻，对此时的病痛毫不在意，但随着年龄的增长，身体只会越来越痛。希望通过今天的分享，能引起大家对疼痛的重视。