点燃创业梦想,绽放巾帼风采南京秦淮区妇

为加油助力女性工作生活，促进个人心理健康和家庭和谐幸福，秦淮区妇联、秦淮硅巷妇联、秦淮区“文化+科技”创新创业联盟，携手南京市秦淮区钟晓敏爱心工作室，于11月2日在秦淮区硅巷信息软件大厦四楼科技交流中心，共同举办了关爱职场女性健康与成长专题讲座。秦淮园区、国资企业女企业家、女高管，“文化+科技”创新创业联盟成员单位杰出女性代表参加了此次活动。

此次活动邀请到南京传媒学院心理学教授、南京市家庭教育研究会副会长、太阳花家庭教育指导中心理事长宋岩教授授课，资深心理咨询师吴晓蔚为大家现场进行了心理压力、焦虑、抑郁、睡眠水平等方面的测试。宋岩教授以浓厚的专业学养、丰富的个案经验和幽默风趣的语言，围绕“轻松工作，快乐生活”主题，从职业压力的等级、毒性压力如何损害心理健康、性格与压力的关系、以及压力造成亲子关系障碍、如何掌握自我心理调整的方法等方面进行详细讲解。通过宋教授深入浅出、幽默风趣的讲解，让每一位到场的企业女性高管身心健康都得到一次全新洗涤。

参加听课的女企业家和高管们纷纷表示，此次活动提供了一个倾诉与分享的平台，通过学习与交流，在了解自己心理健康、管理压力和情绪方面掌握了不少应对技巧与方法，一定程度上助推自己更好地经营家庭与生活。此次心理健康知识讲座，也为广大女企业家和高管群体搭建了交流与学习的平台，让更多的女性于分享中受益，于互助中懂得自助，为女企业家和高管群体的心理健康提供有益的指导帮助。

此外，主办方还邀请保障空军首长及飞行员健康十余年的“正骨”专家刘连江，讲解女性颈腰椎病的防治，希望女性更加科学地爱健康、爱自己。

不少参与听讲座的女企业家和高管都被腰椎间盘突出症和颈椎病困扰。听了刘主任的讲座，大家都表示“收获满满”。

秦淮区妇联希望通过此次活动，帮助女性企业高管了解心理健康的重要性，学会自我心理调整和做好心理减压，培养积极稳定的情绪情感，增强身心健康；希望积极发挥企业中“妇女微家”和“文化+科技”创新创业联盟作用，让其真正成为企业女性的“贴心”娘家。

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来源：秦淮区妇联

编辑：秦淮区妇联（ID：qinhuaifulian）

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