一招缓解颈椎病,每天只需5分钟

时间:2022/4/19 12:54:21 来源:颈椎病_颈椎病的预防与诊疗 作者:佚名

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现在我们的工作生活已经离不开电脑、手机,很多人都多少有颈椎问题,轻者会感到肩颈酸痛、眼睛干涩,严重的甚至会出现头晕恶心、双臂发麻,心跳过速、腰痛等症状。

很多朋友都深受困扰,医院检查做一堆检查,浪费不少钱也找不出病根。

今天就给大家介绍一种简单的方法,每天只要5分钟就能保养颈椎。

准备一条毛巾和一把靠椅,把毛巾卷成条状放在椅背上方,然后把颈部靠在毛巾上,全身放松,头往后仰并左右缓慢滚动,同时按揉八邪穴,就能缓解颈椎疼痛,长期坚持还能远离颈椎病。并且没有椅子的情况下,随时按压八邪穴也都有效果。

八邪穴位于手背指缝处,与颈椎、心脏、大脑紧密相连,经常按揉八邪穴,可以使颈部经络畅通,调节心火平衡,让大脑供血更充足。

如何取穴:在手指背侧,微握拳,第一至五指间,指蹼缘后方赤白肉际处,左右共8个穴位。

医院排队,更不用买专门的工具,省钱又方便,随时随地都能做,大家不妨试一试。

(选自:doc)

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