1、年入伏时间到底是7月11日还是7月21日？
入伏时间的算法和“夏至三庚日”有关，即夏至之后的第三个带有“庚”字的日子，但巧合的是，年的夏至为阳历6月21日，按照干支纪日法这一天为庚子日，如果将这一天也算做一个庚日，那么年的入伏时间即7月11日，如果往后倒推三个庚日，即为阳历7月21日入伏第一天。
所以这样导致关于年到底几日入伏?出现了两个版本。
版本1：年三伏天时间
初伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月10日
末伏：8月10日-8月19日
共计：40天，中伏的时间为20天
版本2：年三伏天时间
初伏：7月21日-7月30日
中伏：7月31日-8月9日
末伏：8月10日-8月19日
共计：30天
三伏天最重要的是代表一种中国独有的生活方式-遵循天地自然规律
三伏代表的是一年之中最湿热的季节，这种湿热的环境也为孕育了秋天的收获做最后的冲刺，植物茂盛，硕果疯狂的汲取营养，所以三伏也称“长夏”。
三伏湿热的环境也让人的机体代谢加快，每一个毛孔都敞开，全身的血脉喷张，所以也是排出机体寒湿最佳时机，让身体多出汗，排一排体内的寒湿邪气，为秋天的闭藏做准备。否则等到秋天毛孔痹塞，身体就不舒服。
这就是古人效法自然，与天地同步的养生之道。但是我们现代科技的发展，逐渐打破了这种平衡，尤其是空调，冷饮的出现，违背了自然规律，导致寒湿郁闭体内，出现很大慢性病，亚健康。
尤其对于虚寒体质，寒湿瘀堵的人，由于阳气郁闭，或阳气虚损，三伏天切忌贪图寒凉，恰恰需要温补，将体内的寒湿痹痛一举托出体外，借助天时，或药物。
所以古人发明的三伏贴，主要通过辛温走窜的药物，选择特殊时间，贴于穴位，鼓动阳气，将寒湿痹痛连根拔起
三伏贴到底适合哪些体质？哪些病症适合冬病夏治？
三伏贴更适合寒湿痹痛体质或者脾肾阳虚体质。
中医认为“湿气”是最难祛除的，所谓“千寒易祛，一湿难除”，湿气滞于肌表则发为湿疹、荨麻疹、瘙痒之证；流于肌肉关键则导致肿胀、关节疼痛；湿邪内蕴则弥漫三焦，阻滞气机；湿邪与寒相合则称“寒湿”，常见的关节肌肉疼痛则和寒湿有关；湿邪和热相合则称“湿热”，湿热致病更是缠绵不愈……
三伏季节毛窍敞开，正是祛除寒湿的绝佳时机。
尤其对于以下病症：
1、寒湿痹痛，阴雨天、寒凉日、入夜、受凉则颈肩关节疼痛。
2、湿气重，阳气弱的体质，表现为舌苔白腻，舌苔胖大虚淡，容易困倦，腹泻腹痛，手脚不温。
3、鼻炎哮喘易咳体质，这一类多属于过敏体质，其实也是脾肾不足，寒湿内生，容易咳嗽痰多，一咳就喘。
4、脾胃虚寒体质，主要表现在易腹胀，吃凉的就拉肚子，大便常年偏稀，四肢无力。
5、湿热体质,主要是舌苔黄腻，容易口腔溃疡，痰咳不爽，慢性咽喉
三伏贴是个好东西，鱼龙混杂，该如何选择？
三伏贴一定要选择纯中药制剂，许多冷敷贴、凝胶贴、膏药贴其中药成分含量不足，药效达不到祛除寒湿的效果。
所以三伏贴一定选择纯中药的，或者医院和儿推养生机构贴敷。
为了让
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