一低头颈椎负重54斤,9岁小学生颈椎变成

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据江苏新闻报道，最近在江苏南通，医院连续接诊多例颈、腰椎疼痛的学生患者，其中最小的居然才9岁！

前几天，一位家长带着9医院就诊。家长反映，近一个月来，儿子经常感到脖子酸胀、有时手指也会发麻。CT检查发现，这名9岁男童的颈椎出了问题。正常人颈椎带有前曲的弧度,而这名9岁男童的颈椎变成了一条直线!

经过了解，最近一年多来，这名9岁男童经常低头长时间玩手机。医生介绍说，低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍，如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！

此外，一些学生由于长时间伏案上课、学习、作业，不注意坐姿，也会对颈椎造成影响。

医生提醒，预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿，伏案工作时，要注意姿势正确，也不要长时间地头使用电子产品。定时让自己休息一下，多走动走动、舒展一下筋骨①。

低头玩手机，会让颈椎承受60磅(约27公斤)的重压，比一个7岁小孩还重。长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等发生。

“毫不夸张地说，一个成人的头的重量和一个十几斤的大西瓜差不多重，如果再算上低头的角度，‘低头族’的颈椎确实可能承受这么重的重量。”

中医院骨关节科副主任医师程桯比喻，颈椎好比帆船桅杆，控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索，如果后部绳索出问题了，桅杆自然不会稳定。

正常情况控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态，当长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久而久之颈椎曲度改变便产生了颈椎病②。

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参考资料：

①江苏新闻6月11日《9岁小学生颈椎变成一条直线，只因经常做这个动作！》

②健康时报年11月27日《一低头颈椎负重54斤》

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值班主任：杨小明 　　本期编辑：范洪岩