降温了,老年人如何预防常见疾病深圳华汉

降温了，老年人要当心下面7类病

1.心血管疾病

寒冷的季节，人体内的血液黏稠度增加，容易诱发心肌梗死、中风、心绞痛等

（1）中风—预防

中风都有早期征兆，例如短暂性视力障碍，连续打哈欠，甚至会出现肢体麻木，口角歪斜等症状，如果有以上症状，医院做全面检查

（2）心肌梗阻的预防

如果出现胸闷、心慌、隐隐作痛等情况，要监测血压，及时就医检查、治疗。

2.呼吸道疾病

寒气会导致人体的气道产生刺激，可能会让呼吸道抵抗力减弱，这时候容易引发肺炎、哮喘、流感等疾病

（1）预防鼻炎—预防

在冬天，建议坚持用冷水洗脸，老人可以选择较凉的温水

（2）预防肺炎—预防

白天适当打开窗户，让屋内空气流通，避免细菌滋养

（3）预防哮喘—预防

体质较弱的人，出门记得多增加衣服，戴口罩。

3.关节炎

在寒冷的冬天，有关节炎的话，可能会加重关节炎疼痛

（1）疼痛—预防

要及时做好关节保暖工作，建议用热敷来缓解关节寒冷

4.糖尿病足

天气冷的时候，对糖尿病人来说很不友好，可能会有保暖不当引起冻伤。

（1）糖尿病—预防

尽量保持足部的卫生，要坚持皮肤的颜色，预防足部被冻伤，记得穿合适的鞋子

5.消化系统疾病

天气冷的时候，胃肠道容易受到寒冷刺激，引发胃溃疡、胃病等疾病

（1）预防胃病

对有胃病的人，要特别注意保暖，避免吃冷饮，多喝热水，按时吃饭。

6.颈椎病

一旦受寒，可能会引起颈部肌肉痉挛、神经水肿等，这对原本有脊椎病的人来说，是雪上加霜。

（1）颈椎病—预防

在外面让脖子不要受冻，可以穿高领衫或者围围巾，保护好脖子。

7.骨折

温度下降之后，人体的关节保护能力会变弱，运动稍微不恰当，可能会造成骨折或关节损伤

（1）骨折—预防

在动态，老年人尽量减少外出，适当在室内锻炼身体。