我的头痛治疗之路爱护颈椎多运动

我经常犯头痛病，疼的什么事也干不了。真的，要么躺在我的床上，要么就是来回走动，无法再做任何事情。

除了头部疼痛，有时候还会恶心和呕吐、头晕、思考困难、睡不着，甚至是易怒。(有时有点烦躁或脾气暴躁是我服用偏头痛药物的第一个信号）。

每一次头痛都是不太一样的。

头痛病让我感到孤独无助，但现实是，跟别人谈起来时发现很多人都会有头痛病。虽然很多人都有头痛病，又但是每个人的情况不一样。去医院检查，无非就是验血、拍片、开点止疼药、交钱、回家多休息……

从此，走上了自我救赎之路。

先找每次犯病的规律。

1、每次头痛时，只要躺床上休息睡上一觉，就会好。

2、每次犯病前，都会熬夜、或者长时间坐着玩电脑。

3、有段时间，外出工作，经常跑动，头痛病没犯过。

4、自己颈椎不好。

所以我想会不会是颈椎引起的头痛。

犯病时，试着自己用毛巾裹上热水瓶捂一捂脖子，哎，确实好很多。

问题找到了。

颈椎病引起的头痛。

就下了治好颈椎病的决心。花了大钱买了个颈椎按摩器还带热敷功能。当然还是要相信医生的话。咨询了以为老医生，老医生说，头以下的神经都要从颈椎里往脑子里走，颈椎变形会压迫神经，只有多运动，增强颈椎的肌肉力量，拉开关节才行。

在家懒得时候就用仪器按摩一会，舒服了，就做一些运动，主要是一些拉伸脖子和增强肌肉力量的运动。

突然有一天，拉伸脖子时，咔、咔，响了两声，顿时感觉通透，从此再也没犯过头痛病，精神面貌也好了很多。

一定要多运动，注意爱护自己的颈椎。