家住洲泉的沈大爷，医院门诊接受医生冲击波的治疗。沈大爷的女儿告诉记者，这已经医院进行颈椎病的复诊了。
沈大爷今年67岁，说起颈椎病，沈大爷一脸愁容。他说他自己已经有三十几年的颈椎病史了，在自己还是个年轻小伙儿的时候就经常脖子酸痛。随着年纪的增长，颈肩疼痛加剧，甚至出现了手麻、头晕的现象。拔罐、刮痧等等一系列方法都试过了，也只能缓一阵子，过不了多久又会复发。在朋友的介绍下，沈医院疼痛科主治医师孙翼，希望孙医生能帮助其缓解颈椎病带来的疼痛。
什么是颈椎病？
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。临床症状复杂多样，也称颈椎综合征。颈椎病可发生于任何年龄，以中、老年人居多。近几年患病率正逐年上升，并呈现年轻化趋势。
什么人易患颈椎病？
从事电脑、驾驶工作，以及长时间伏案工作或学习的人，由于其颈部的肌肉一直处于紧张强直状态，局部血液循环不畅，因此极易导致颈椎病。中学生长期背负沉重的书包，导致走路姿势不适和人体正常的生理曲度发生变化，从而形成颈椎病。随着年龄的增长，很多老年人由于身体的退行性病变也易发生颈椎病。
如何预防颈椎病？
孙医生提醒大家，预防颈椎病，跟个人的床铺也十分有关。各种床铺均有其优缺点，而且与个人居住地气候、生活习惯、经济状况有关，单从颈椎病的预防角度来说，应该选择一个有利于病情稳定、保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，以木板为底的席梦思床最为适宜。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。
在枕头的选择上，尽量选择符合颈椎的生理曲度、质地柔软、透气性好、以中间低两端高的元宝形为佳。枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”。以10cm左右为宜或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2即可。
孙医生还说，针对每天对着电脑工作的人以及低头族等颈椎病患者，还可以通过做简单的功能操来缓解疼痛。那具体如何呢？明天（10月11日周三）上午十点到十点半，医院孙翼医生将会做客《健康吧》，到时会跟我们普及颈椎病的相关知识，敬请期待。
嘉宾名片
孙翼：医院麻醉疼痛科主治医师，从事临床工作十余年。曾在浙江大医院，温州医院进修学习。擅长各种急慢性疼痛，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出等疾病的诊治。
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