颈部保健操的功效是什么简单轻松缓解疼痛

颈椎病成了这个时代的通病，保健操可以对受损部位进行修复。颈椎疾病在病源上和其他部位有关系，导致颈椎的变形和气血不畅，科学性的保健操能达到更好的保健效果。

在生活和生产方式的决定之下，颈椎病成了这个时代的通病。因为它是一种骸骨的变形，所以使用药物治疗，难有很好的作用，最好的方法，也就是通过一些保健操或者是对颈椎进行纠正，也或者是让更多的血液进入。所谓保健操，就是身体有规律有科学依据的活动，从而造成受损部位的修复，使之恢复功能到以前的水平。

当然现在网络上也有很多这方面资源，有些是免费的，还有些是收费的。但是其中也是要看其科学性是不是符合，即使是使用这种保健操来症状和治疗疾病，也去就要注意它的科学性。也有在一些人认为单纯的活动脖子就是保健操，这是不对的，那只是活动不能被作为操，虽然颈椎疾病表现是颈椎疼痛，但是在病源上却和其他部位有关系的，比如肩、腰等部位。

所以真正的保健操，要和身体的其他部位相结合，形成的一种规律性活动，最终能起来颈椎保证的作用。而且在这种保健操上面，也是要和身体的气血相结，颈椎的变形导致气血不畅，而气血不畅，又造成温养不足。久而久之，就形成了恶性循环，让疾病更加严重。

所以这方面也就必然要注意，就是在肢体活动的同时，也要配合呼吸，这样有助于气血的运行。所以最终能在颈椎病的改善上面，会有更好的效果。如果是科学性的保健操，就能达到更好的保健效果，但是不符合科学的，只是有害而无益。