如何拥有更好的睡眠速度点进来

影响睡眠的重要因素

睡姿和枕头会影响睡眠问题，我们可以观察一下自己床上的枕头，当我们用枕头垫着头的时候，我们的颈椎悬空着来睡觉的，这种睡姿会使我们的颈部肌肉得不到休息，不仅睡不好，并且颈椎病也会因为这样找上我们。

正确的姿势是让枕头填满脖子和床之间的空隙，平躺和侧躺都是一样，所以拥有合适的枕头对自己的睡姿和睡眠都起到至关重要的作用，枕头的宽度也最好是肩宽的1.5倍，这样睡觉的话头也不容易滑下来，枕头的高度也要合适，太低会容易导致驼背，太高会导致颈间前倾。

有相关研究证明，颈椎生理曲度的改变是造成颈椎病的原因之一，人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维持椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，会导致颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

这样的枕头设计可以让我们进入更好的睡眠，也放松了我们的颈椎，除此之外，枕头材料的选择会决定枕头的柔软度，透气度等等，TPE弹性体就是这种材料的不二之选，这种材料生产的枕头目前在市面上非常火爆，我们来看看它的特点有哪些吧！

TPE环保材料的镂空设计，让螨虫和细菌没有生存条件，符合食品级认证，无毒无味符合ROHS,REACH检测标准，人体皮肤可以长期与TPE材料接触；

不易变形的结构设计，在其表面受力的时候，它们之间可以相互承托，均匀分散压力，枕头能很好的承托头部和颈部，并且耐久性极佳，有弹性，不会像普通枕头易变形。长期使用后，仍然可以保持高度。

符合人体工学高度为8/10.5厘米，两种高度，你可以根据你的习惯进行自由调整头部和颈部的高度，让头部，颈部与枕头自然接触，给头部最为舒适的支撑效果。

透气性强对比记忆棉枕头，因为其内部的上千个镂空图案，透气性大大增强，可以一直保持舒爽的感觉，如果你是怕热体质会非常喜欢它。

TPE所具有的特性和成本，给人们的工作和生活提供了更多的可能，其硬度和物性的可调整特性，为产品设计人员提供了广泛的想象和设计空间，其环保无毒的特性，值得消费者信赖。