颈椎疼痛天然药,每天一次,不到一月,疼痛

虽然说人们的生活水平提高了，但是身体的发病率却在呈逐年上升的趋势，这和人们不良的生活习惯和有很大的关系。

尤其是对于一些现在的年轻人来说，大部分人身体都有的问题。

颈椎病是严重高发的病症之一。

颈椎病，一般是由什么原因造成的？

·年龄颈椎病是颈椎随年龄增长的一种老化。

·职业所从事的工作需要重复且繁重的颈部运动，或者颈部长时间处于特殊位置。

·颈部外伤颈部外伤会增加颈椎病的风险。

·遗传因素某些家庭中的成员罹患颈椎病的风险较一般人高。

·抽烟吸烟会增加颈部疼痛的发生率。

得了颈椎病，会有什么症状表现？怎么知道自己得了颈椎病?

颈椎病的主要症状是颈肩臂部疼痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、猝倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。具体来说:

1、可以有脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬，上肢无力，手指麻木，肢体皮肤感觉减退，手里握物有时不自觉地落下等表现。

2、出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走。

3、可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常的感觉。

4、有少数病人出现大小便失禁、性功能障碍甚至四肢瘫痪。有以医院做进一步的检查以便早期诊断，早期治疗。

得了颈椎病怎么办？通过颈部的锻炼可以改善颈椎曲度变直的状态，加强颈部肌肉强度，维持颈椎的稳定性，延缓颈椎退变，尤其对于日常感觉颈部疲劳疼痛的人群，还可以缓解疼痛，下面教大家一些简单的方法：

1、前伸探海。这个运动的主要步骤如下：患者先保持好站立姿势，头颈往前伸，而且并侧要向右前下方转，眼睛看向前下方，然后恢复原站立姿势，接着后头颈向前方伸展，并侧向左前下方转，眼睛看向前下方。然后再还原站立姿势。

2、回头望月。这个姿势与颈椎疾病有密切的关联，首先患者保持站立姿势。然后头颈尽量往右后上方转，眼睛看向右后上方方向，就好像我们平时抬头看月亮一样。最后头颈向我们的左后上方转，重复上述相同的动作。

最后是颈椎的日常护理小贴士：

大家平日避免过度的劳累、纠正不良的工作和生活习惯。

避免长时间的伏案工作以及长时间的低头玩手机，避免受凉、避免受伤、避免提重物、避免枕头过高（一般以十公分左右高度为适宜）。

注意：以方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

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