春季如何预防颈椎病呢?大家了解吗,对颈椎的保健不可忽视,这些想必广大朋友们也是心中有数。不少市民以为冬天过去,春天一来,颈椎就可以不用保健了,但往往这个时候是颈椎病发痛的“旺季”,一些市民在冬季的时候没有注意颈椎保护,缺乏对颈椎的保健意识,随着工作生活又开始紧张起来的时候,患者的颈椎难免会有隐隐作痛的感觉,这也是人们不注意日常保健所致使的,大家可能还不知道颈椎病怎么治?那么对于颈椎病患者来说,春季如何预防颈椎病呢?下面我们一起来听听专家的介绍吧。
专家介绍说,春季阳光充足宜人,晒太阳能让人体充分摄取维生素d,而维生素d可促进人体对钙的吸收,强健骨骼,这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助;晒太阳还可祛寒,并促进血液循环,对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。所以说为了避免颈椎病的侵袭,晒太阳也是尤为重要的一个自我保健措施。
春季人体细胞活跃、代谢旺盛,能够摄取大量的营养,患者可利用这个充分补充营养,调节身体机能。健康合理的饮食与我们的健康是息息相关的,所以说合理膳食也就是预防颈椎病的必然之举。多食用如“桑枝煲鸡”、“天麻炖鱼头”等食物,补肾精、通经络、舒筋活络、补益肝肾,对治疗颈椎病有良好的效果;多喝骨头汤,多吃豆制品、乳制品以补充钙。
不难发现,随着现如今人们生活水平的提高,颈椎病患者的发病率也与日俱增,这让人们不得不对颈椎病产生担忧,因为颈椎病虽然不是什么不治之症,但是确实给患者的日常生活和工作带来众多的不便,所以说这就需要我们在日常生活中及时做好预防工作了。
以上就是北京德胜门中医院专家的介绍了,相信大家一定对春季如何预防颈椎病有了直观的了解。如果您还有其他不明白的地方,欢迎在线进行咨询,专家会为您做出最为优质的解答。
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