头晕头痛常见原因是什么如果是颈椎病引起该

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如今，头晕头痛实在太常见了，非常影响日常生活和工作，那么，哪些原因容易引起头晕头痛？今天来给你聊一下。#01

为什么会头晕头痛呢？

壹

高血压

高血压已经发展成了一种比较常见的慢性病，而且发病年龄也有年轻化的趋势。当患上高血压以后，患者就会出现头晕、头痛、手麻、胸闷等症，症状严重时甚至会引发脑瘁中等某些疾病的发生。

贰

睡眠质量差

睡眠质量是影响我们精神状态的一个重要原因。由于我们忙于日常的学习工作，从而减少了自己的睡眠时间。尤其是当代社畜年轻人，一天处于搬砖状态。到了晚上就会觉得，这才是完完整整属于自己的时间，于是开始了夜猫子生活。长期睡眠时间不足会导致睡眠质量的下降，也会让自己的免疫力低下，从而容易导致头晕头痛。叁颈椎错位有个容易引起头晕头痛，然而原因却是大家很难发现的。如果不解决根本原因的话，头晕头痛的情况就容易反反复复复发。那就是颈椎错位。颈椎椎体错位会造成软组织受压，一旦压迫到神经、脊髓，会造成脑供血不足就会出现头晕、头痛等现象。一起来看一下沈主任分享的一个相关案例：

如果是高血压引起的头晕头痛，得尽快寻求心血管科医生的帮助；如果是失眠引起的头晕头痛，得通过提高睡眠质量来改善；今天重点来分享一下：颈椎病引起的头晕头痛，如何通过康复训练自我改善。

颈椎错位引起的头晕头痛该怎么办？正骨复位正骨复医院、康复机构的医生，盲目相信江湖名医，效果反而适得其反。运动康复训练颈椎错位与颈椎两边肌肉力量不对等有关，所以后期还需要通过运动康复训练维稳。尤其是现在低头族越来越多，学会一些预防颈椎病的训练是必不可少的，来看看沈主任为大家准备的颈椎自我复位操吧，只需要一条毛巾噢

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