做了富贵包微创手术,有几句话要记住,大家

众所周知，形态如何代表了整体气质，尤其是女性朋友，体态非常重要，如果存在弯腰驼背，不仅显得非常邋遢而且毫无气质可言。生活中经常看手机，看电脑等一些不良行为，会导致肩部长期受压出现富贵包。

富贵包，很多人觉得只有富贵之人才会拥有，其实并非如此，它的出现不仅让你体态特别丑，还影响了其健康。

富贵包长在后背上方的大椎穴部位，位于颈胸交界处，是在第一胸椎和第七颈椎处突出来的硬包块。经过详细分析后，才发现富贵方的出现多是脂肪囤积导致。例如长期低头办公，玩手机不正确坐姿，仰卧等都会导致富贵包出现。

对于富贵包的认知有哪些误区？

1、按摩只能稍微缓解，但不能全部清除

早期发现富贵包，可以通过按摩揉搓的方式去掉只能皮层，这样能有效缓解，但是想要真正的彻底去除是完全不可能的。后期伴随富贵包慢慢增大，会压迫大椎下面的神经，出现头晕头痛，四肢酸软等情况。

2、富贵包并不是颈椎病

可能颈椎病会导致富贵包出现，但富贵包不一定是颈椎病，它的出现不会影响颈椎脊椎，只会损害脊神经出现酸痛的现象。

3、进行抽脂术不能彻底清除

很多人觉得既然富贵包那也是脂肪大不如把它抽出来。其实针对富贵包有专门的手术，名叫乳化微创手术。在后背开几个针眼，将里面的增生组织软组织，脂肪组织利用高赫兹频率将其融化，随后抽出。

慢慢的让你的脖子很粗，大包消退，体态更为挺拔，同时也能结合颈椎，受压大小，帮助呵护肩颈健康。暂时不建议选择普通的抽脂手术，因为它只能抽出一部分脂肪，并不能破坏掉原有的脂肪层等，同时也不能析出其他增生物质。所以说效果不好。

导致富贵包经常的原因有哪些？

肌肉过度疲劳

如果经常采用不正确的生活，习惯坐姿，低头看手机，看电脑的或是睡觉时枕头太高都会影响颈椎的曲度发生变化。慢慢的脂肪在一处囤积，形成富贵包。

慢性炎症

当你在运动时不注意的情况下，可能会导致肩颈部位出现拉伤，一旦出现拉伤，大家不察觉前不服用相关药物，慢慢的会导致炎症细胞聚集，形成增生。久而久之血液循环速度减慢，出现一系列慢性寻环炎症，导致富贵包显现。

骨盆前倾

如果存在骨盆前倾也会导致富贵包出现，因为腰椎压力过大，曲度过大，影响了颈椎和胸椎的曲度变化。

多做下面几个运动，能帮助缩小富贵包

后背贴紧墙面

寻找一个干净平整的墙面，后脑勺两个肩膀，屁股和脚后跟紧紧靠墙。4个点都要与其紧靠。随后双臂展开，慢慢推向平面，双脚并拢，长时间练习后，可以有效拉扯背后肌肉，舒缓富贵包。帮助缓解肩颈疼痛。

舒缓骨盆

骨盆是支撑脊椎的部位，要想预防和缩小后背包就一定要学会舒缓骨盆，进行骨盆训练，必不可少。尝试右腿单膝跪地，用右手拉扯脚踝，像人体大腿内侧慢慢拉伸，最后换左腿重复同一动作。来回训练后你会发现骨盆慢慢回正，同时这个背包也会适当减小。

进行适合富贵包的训练

身体站直，找一个门框。双手扶在门框两边，从而慢慢挤压会不会肌肉。做半俯卧撑的状态。时间久了你会发现上背部的紧凑感慢慢消失后，富贵包也会渐渐缩小。