经常手麻颈痛别让颈椎病拖垮你

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你是否经常感到手麻、颈痛？

对于很多年轻人来说，长时间伏案工作、使用电脑、驾车、用高枕、睡软床……久而久之，肌肉韧带疲劳，加速了颈椎病的发生。

那么，颈椎病都有哪些症状？该如何防治呢？

颈椎病可能有哪些症状

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如果身体有以下表现，就要看看是不是颈椎出了问题：

?走路有踩棉花感、经常颈肩部疼痛，颈部不适，上肢麻木放射痛，行走发飘乏力；

?久治不愈的头晕或头痛；

?非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；

如何预防颈椎病

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与事后治疗相比，预防颈椎病也同样重要。可以试试下面这几个办法：

1.加强颈肩部肌肉的锻炼

在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动；

2.避免高枕睡眠的不良习惯

枕头不宜过高或过低，切忌「高枕无忧」。

一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）/2；注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。

那么，如果不确定自己是否得了颈椎病，该做哪些检查呢？得了颈椎病，该如何治疗？

为了解决大家的疑惑，本周六（今天）丁香医生邀请了蚌医院全科副主任医师穆雪侠，教你正确防治颈椎病。

10月16日（本周六）20:00

副主任医师穆雪侠

教你正确防治颈椎病

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