老感觉颈部僵硬肩部疼痛,医院一

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屏幕前的你会不会

老是感觉颈部僵硬

并且伴随着肩部和上肢的

疼痛和麻木感呢？

如果有，可千万别不当一回事！

▼

（视频时长3分50秒）

义乌白领小马就遇到这种状况

为了不影响工作和生活

小马也就并没有特别的去在意

但就在前几天

小马伸懒腰猛转了脖子

出现了头晕恶心、眼花、心慌之感

强烈的不适让小马前往

医院寻求医生的帮助

经医生询问得知，小马是长期伏案的上班族，由于非常有上进心，经常在电脑前加班到深夜。结合小马出现的一系列症状及工作性质，医生又给小马做了详细的CT检查。

最终断定小马患的是

现代年轻人非常常见的

颈椎病

对此，医生给小马做出

如下的治疗方案

避免久坐+加强运动+颈椎局部锻炼

浙大四院康复科医师叶展飞

（这名患者）主要表现为肌肉僵硬，酸胀痛，部位主要是颈肩这一块，还有这一块，属于最轻微的颈椎病。这种情况一般通过热敷，或者一些放松手法，都可以治愈，但是如果不改正坐姿或者一些不良习惯，比较容易复发。

据医生介绍，近年来，越来越多的年轻人都跟颈椎病产生了不解之缘。据“中国康复医学会”的数据统计显示：在我国，颈椎病患病率已达17.6%，平均每5个人里就有一个患颈椎病，在低头族中，平均每3个人就有一个患颈椎病。这跟我们经常伏案工作、坐姿不正确、低头玩手机、睡姿不当、枕头过高或者过低等都脱不开关系。如果长期不重视的话，就会给人体带来很多危害，严重威胁年轻人的身心健康。

浙大四院康复科医师叶展飞

刚开始是觉得酸胀，可能采取推拿放松的形式就会好转，到后期会越来越严重，会有骨刺、压迫神经，压迫血管等，压迫神经会出现手麻无力，压迫到血管会头晕头痛。

那么，颈椎病该如何

从日常生活中预防呢？

叶医生也自创了

一套“颈椎保健操”

让我们跟着叶医生一起做起来

（更多内容可点击文章顶部视频查看）

在此也提醒大家

不要忘记加强颈部的保暖工作

虽然夏季来临，天气逐渐变热

但是室内空调也很容易造成颈部受凉

这也是颈椎病的诱因之一

一定要多加注意！

来源：《今晚播报》

记者：何妮蔚

图文编辑：爱义乌，转载请注明出处

编辑：金龙

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