动起来更健康新阁社区长者养生保健操学习

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读创/深圳商报记者巫伟敏通讯员郭玉姿

新阁社区有老年人约人左右，占社区总人口的10%，社工在日常活动服务中通过观察和大多老年人普遍反映，随着年龄的增长，各项身体机能衰退，长者身体产生各种慢性疾病，尤其在颈椎、肩周和关节疼痛等存在普遍性的慢性疾病，老年人总会感叹：“老了，不中用了”“身体哪哪都不舒服，活着就是受罪”的消极思想。

为解决和缓解长者身体关节劳损酸痛等老年性疾病问题，新阁社区开展了“动起来更健康”长者养生保健操学习小组，通过学习，增强社区长者对养生保健操的学习、提升养生健康运动的意识，同时搭建朋辈认识交往的平台，营造关爱互助的社区氛围。

为了让组员能够相互认识并且快速熟悉，进行名字接龙游戏，通过游戏大家记住了彼此的名字、来自哪里和兴趣爱好，并且分享自己对健康的认识和此次学习的期待，通过游戏大家很快熟悉了起来。

在社工引导下，组员一起制定了小组契约，并在契约书上签字，团结有爱、共同成长的学习氛围从此开始。

审读：喻方华蒋祝璇