颈椎是身体十分重要的一个部位，而枕头的好坏却决定着颈椎是否健康，那么在这五花八门的枕头种类之中，我们要怎么样来挑选治疗颈椎好的枕头呢?
颈椎病正在朝年轻化发展，颈椎病已严重影响我们的日常生活。
为何枕头决定颈椎的健康
为何枕头决定着颈椎的健康，这是因为选择了正确的枕头，可以让颈椎紧贴在枕头上面不至于悬空在那儿，如果选择了错误的枕头，就会导致颈椎悬空在那儿，颈椎无法达到合适的生理曲度，从而导致颈椎悬空使得颈部的肌肉、韧带关节处于在一种紧张的状态之中，椎动脉通路受阻，导致各种各样的颈椎疾病，所以说枕头决定着颈椎健康的原因就在这里。
什么样的枕头好
选择什么样的枕头，才可以保护好颈椎的健康呢?其实挑选枕头的因素十分的简单，只要遵循着以下几个原则就可以保护颈椎健康的枕头了。一起来看一下是哪几个原则，可以帮助我们寻找到能够保护健康的枕头吧!
一、看高度
看枕头的高度，枕头的高度往往就是选择枕头的一个重要因素，太高的枕头会导致颈椎弯曲在那里，出现打呼噜这样的状况，颈椎的通路受损，虽然颈椎没有悬空，但是颈部神经却处于一种较为极限的拉伸状态下，在这种拉伸状态之下很容易就会出现颈部僵硬、颈部肌肉劳损这样的症状发生，所以选择枕头最好选择合适的高度。
二、看硬度
枕头的硬度，也是我们所要考虑的一个关键因素，太软的枕头很容易加重我们颈部肌肉的疲劳感，如果长时间使用这种太软的枕头，就会导致肩背疼痛的状况，另外太软的枕头会让头部陷入枕头之中，影响头部的血液循环，导致头部出现麻木的状态，危害到生命安全！
那么是不是枕头越硬越好呢?其实也不是这样的一个道理，枕头越硬对颈部所造成的压力也就越大，很容易造成在落枕这样的状况出现，甚至严重一点还会让颈椎变形这样严重的后果，所以选择枕头时只要选择软硬适中的就好!
三、看枕芯
枕芯也是在选择枕头时的重中之重，好的枕芯充满着柔和感，有着良好的弹性、透气性、防潮防湿，可以给颈部提供一个最佳的休息感觉，让颈部能够最大化放松下来，帮助并保护颈部的健康。
四、看长度
枕头的长度也是需要参考的因素，一般来说选择枕头最好选择比肩部略长一点的枕头。当然了，选择长一点的也可以，因为长一点的枕头，在睡眠时转动头部的时候不至于掉落枕下，让颈椎没有支撑物而受到伤害，此外长一点的枕头也会给睡眠带来安全感，使人可以睡的更香更甜！
人的一生有三分之一时间都是在睡眠中度过的，枕头是人们天天都需要用的贴身寝具，枕头的好坏，直接会影响到我们的健康，正确选择一款可以保护好颈椎健康的枕头是一件刻不容缓的事情！
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