山楂能治颈椎病通络止痛,颈椎疼痛酸麻,

坐办公室的我们，在长时间伏案工作之后，都会觉得脖子酸胀不灵活。不少朋友就会自然地转转脖子，常常会听到颈椎咔咔地响声，这是不是颈椎病的征兆？

如果我们颈椎关节的软骨已经出现了轻度磨损，再加上关节周围的韧带和肌腱损伤，关节软组织之间的活动就不会那么顺畅，这时候再活动脖子，软组织就会相互摩擦而发生响声。这种响声一般都不会那么“清脆”，说明你可能已经得上了轻度颈椎病。

造成颈椎病的主要因素只要体现在一个久字上！

《黄帝内经》说“五劳所伤”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。真正伤害到颈椎的不是低头或是仰头，而是是“久”——过长时间保持一个姿势，肌肉过度紧张，产生静态损伤，进而形成颈椎病。

一般来说，颈椎病的信号主要有：

1、颈部僵硬，容易落枕;

2、转动头部时，会伴随有眩晕感;

3、经常头痛头晕、恶心呕吐、全身乏力;

4、有不明原因的手指发麻的症状出现。

5、部僵硬紧绷、颈部活动受限、

6、颈部疼痛难耐、上肢麻木，

7、还会引发眼球下陷、眼睑下垂、瞳孔缩小、眼睛疲劳、心律失常、手脚冰冷等症状，

8、严重的还会使患者行走不便，出现瘫痪。

颈椎是人体的中枢部位，正常的活动离不开颈椎，得了颈椎病怎么办？

使用前须知：个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、蚂蚁酒治疗颈椎酸胀

材料：准备大蚂蚁克，白酒0克。

做法：将蚂蚁放入白酒中，密封浸泡15天，每日取适量拭擦痛处，一日2次。

有通经活络、祛风止痛、强筋健骨的作用。适用于手足麻木，颈椎病等病症。

2、保守方法

常规的解决腰椎间盘突出的方法还有很多，有的价格昂贵、有的操作麻烦、有的则是存在很大的风险及后遗症等。现在大部分人还是更倾向于保守方法。

颈肩腰腿痛，中医称之为“筋伤”，其病机是气滞血瘀、脉络不通。中药外敷是常用方法。

中药成分外敷，使用安全无副作用，膏贴具有疏风散寒、开窍透骨、祛除瘀滞、消炎止痛，激活自身调节功能，扶正机体的作用。可以消除各种骨关节疼痛，颈肩腰腿痛，消除不复发，简单方便又安全，现在被大力推崇。

3、山楂+桃仁

配方：山楂30克，丹参15克，去皮的桃仁6克，粳米50克

制法：将所有的洗净后，先煎煮丹参，要去渣再取汁，最后放入山楂、桃仁及粳米，加适量的水，熬煮技巧为先武火煮沸，再文火熬成粥。

用法：一日两次。

功效：适应于气滞血瘀型颈椎病症状，可以达到活血化瘀，通络止痛的效果。

想要彻底消灭颈椎疼痛，适当的锻炼必不可少，颈肌功能锻炼法——适用于工作间活动。

1、伸屈颈练习：头前屈(低头)、后伸(仰头)各3—5次。动作以慢为宜，每个动作都是回到中立位，再做下一动作(下同)。

2、低头转颈看肩练习：左右各3-5次。

3、侧屈舒颈练习：左手拉椅边，头用力向右侧屈，如法向左侧屈，各2—3次

4、伸腰挺胸练习(俗称“伸懒腰”)：

预备动作：双手向背伸互握。

伸腰转颈：慢而用力做伸腰挺胸、仰头、左右转颈动作，做1-2次

双手交替拿捏后颈，各10次。

5、头颈争力：有如头顶负荷重物时，颈部向上使劲状，练3-8次。尤其当疲倦时，可快速做以上“伸懒腰”式的保健动作。

注意：45岁以上的中老年人，多已有椎间盘变性，进行颈肌功能练习时，不能做大环绕的旋转颈部的动作，以免加重椎间盘损害，或引起昏厥发作而昏倒。

练习要点：

动作幅度大而有力，前屈颈时尽力将下巴触到胸骨部(老年人量力而为，下同)，到位后即行缓慢抬起至中立位，稍停，再将颈后伸至面向天；缓慢还原至中立位，稍停，再如法练习。

转颈活动时，要求右眼看左肩，左眼看右肩。

侧屈活动时，耸起同侧肩部贴近耳朵，回到中立位稍停，再做右侧屈位。

如练习某一动作中，有头晕、头痛、肩手麻痛时，暂停练习该项动作。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质，方法应该还是根据个人情况而定，再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。

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