画面渗人枯藤老树昏鸦,树上挂着大爷大妈

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近日，一段“沈阳大爷大妈把头挂树上锻炼”的微视频冲上热搜

　在辽宁沈阳一公园健身角

　　一颗大树上挂满了大爷大妈...

大家将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动

画面着实有些“诡异”

有网友甚至做打油诗一首：枯藤老树昏鸦，树上挂着大爷大妈！

视频中可以看到：两根挂绳从树上垂下，大伯大妈们的下巴被托起，然后随绳索做出各式各样的“健身”动作。有的动作略轻微，双脚踩地晃动身体；有的双脚离地盘坐悬挂半空；有的像荡秋千，前后大幅度摆动身体；更有夸张的，以躯干为中心，双脚腾空后扭动身体，像圆规般画圈。

看到这种画风奇特的锻炼方式，网友们哭笑不得，同时也担心锻炼者的安全。“挂脖子，这一不小心出问题咋办”，“看着都头皮发麻”，“妈耶，这样扭腰椎颈椎受得了吗，真怕给扭出个什么问题来”……

对于这样的把自己吊在树上治疗颈椎疾病，小编咨询医院恭城分院外二科（骨科）副主任黄仁邦医生，黄医生表示：不可行！因为不是所有颈椎病都可以吊起来就能治疗的，而且这样的操作还有一定的危险性，稍不注意，命就没了，所以黄医生呼吁，如果颈椎有问题，医院作正规的治疗比较好。

那么如何正确的保养颈椎呢？

首先，我们先来看看颈椎的构成：颈椎由七块椎骨，六个椎间盘及椎体周围韧带等共同构成。其结构复杂，包括神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型及混合型五大类。日常生活中以神经根型颈椎病最为多见。

临床中每一类型的颈椎病治疗不尽相同，不能用同一种方法治疗所有的颈椎病。

如何防治神经根型颈椎病？

黄医生介绍到：“首先需要保持良好的生活习惯！”良好的体态，避免颈部长期同一姿势，如手机党或文案工作者更需注意；其次需要加强颈部肌肉锻炼，如颈部保健操；再者可口服消炎镇痛药物及肌肉松弛剂缓解疼痛不适，如持续的出现上肢麻木无力与触电感，医院找到正规脊柱外科医生就诊。

黄医生还表示：“脊髓型颈椎病禁忌做颈部牵引，如此类患者做视频中的动作，出现脊髓损伤导致瘫痪的可能性极大！”而剩余的两种类型颈椎病要求人们保持良好的心态，保持规律的作息习惯，也就减少了血管痉挛供血不足出现头晕的情况。不过，病情严重的患者还是需要到正规医疗机构就诊，切勿轻信网络上各种土法或者秘方，一定要相信科学，医院！

重要提醒！恭城这2天暂停新冠疫苗接种，别白跑了！

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责编：甜甜

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