偏头痛头痛一文理清怎样让头不

头痛是一种症状，有很多疾病都能导致头痛！比如青光眼、脑瘤、颈椎病、高血压，等等。

而偏头痛是一种大脑神经和血管功能紊乱的疾病。

偏头痛的检查，首先要做排除法。排除青光眼、颈椎病、高血压等等可能性后，医生还要结合发作情况才能确诊。

偏头痛有着三大特点：

一、病因不明。偏头痛的发病原因，查不到呀查不到。

二、无法根治。偏头痛想除根，没可能呀没可能，吃点止痛药就算缓解症状啦！

三、自来自去。偏头痛发作，它想来就来，想走就走，拦不住呀拦不住。

如果偏头痛就诊不及时或处理不当会演变成慢性偏头痛，还会引起失眠、记忆力减退、认知受影响。

头痛频率增加，还会导致焦虑、抑郁等精神心理障碍。

接下来你肯定想问深读君了——那我要怎么判断是不是偏头痛？

告诉你一个快速筛查偏头痛的方法：头痛时有以下症状中的两种，医院就诊了。

1.近3月内是否有1天因头痛导致社交、工作、学习或日常活动受到影响？头痛时间能持续4到72小时?

2.头痛时是否伴有恶心或胃部不适甚至呕吐？

3.头痛时畏光、畏声吗？

偏头痛是个很难熬的疾病，如果偏头痛严重发作，医院检查配合医生治疗。

另外，大家在日常生活中也应该多加注意，少做招惹头痛发作的事，减少头痛的发生！

如何预防偏头痛呢？

1、保持良好的作息

保持充足的睡眠十分重要。

头疼时，最好是可以休息一下。躺在床上休息半个小时，会在一定程度上放松了大脑，减少头疼感。

2、合理饮食

在饮食上,不要吃荤菜和油腻辛辣的食物，刺激性的食物,会加重头痛。

奶酪、红酒、巧克力，还有动物肝脏、味精等，都含有一种叫酪氨酸的物质。

它在人体能代谢成酪胺，会刺激大脑神经，搞得三叉神经亢奋了，偏头痛就来了。

3、锻炼身体

锻炼身体可以减少疾病的发作，但是锻炼时要记得适量,过度的锻炼是会伤身的。

走一走，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，能减少脑袋的疼痛。

4、保持心情舒畅

焦虑、愤怒、难受，这些负面情绪对解决问题没好处；情绪波动较大，还会病情的发作。

强大的内心建设很重要！保持良好放松的心情，可以让心理负面减少。

建议亲们可以多听一下轻音乐或者是看一些搞笑的电视,放松心情，避免烦躁忧虑情绪。

深读君最后强调一下：在各种头痛中，有些头痛的背后可能隐藏着其他可怕的病症。

如果感觉自己的头部剧痛，并时有呕吐这样的症状发生时。这时可不能想着忍忍就过去啦！医院做详细的检查，以防有生命危险。

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