得了颈椎病怎么办！！！
1、颈椎病不是一种不治之症，发生颈椎病后不能惊慌失措。
2、颈椎病也不是可以随意忽视的小病，不能轻视大意，更不能抱有“拖拖就好了”的态度。否则可能会有严重后果，轻则瘫痪，重则危机生命。
3、得了颈椎病或有关症状要及时就医，根据医生的意见选择恰当的治疗方式。颈椎病是一种慢性退行性疾病，一般来说它形成都要经过一个漫长的病例过程，其治疗过程也往往较长，不能操之过急，要坚持按照疗程，坚持进行，一次二次游击式治疗只会逐渐加重病情。不要因为几次治疗无效或效果不佳，就随意改变治疗或药物。
4、坚持自我锻炼也是防治颈椎病的重要方法之一。根据不同的病情选择恰当的锻炼方法，持之以恒，一般能够达减少复发良好的效果，
你知道我们的颈椎什么时候需要看医生么？？？
前臂和手指疼痛、麻木；头昏、眼胀或视物不清；颈部酸痛伴有眩晕、恶心；顽固的头痛，特别是后枕部或两侧；不明原因的胸闷、心律不齐；走路或上楼乏力，向踩在棉花上行走；不明原因的血压异常，一般抗高血压治疗无效颈椎病的治疗方法
1、拔项法
拔项法是防治颈椎病的最有效的方法之一。吸气时头顶向上伸展，下颌微收双肩下沉，使颈部后方肌肉紧张用力，坚持3秒钟，然后呼气放松，达到锻炼颈部肌肉的目的，锻炼不限次数，以稍微疲劳为度。
2、项臂之争
两手交叉，屈肘上举，用手掌报颈项部，用力向前，同时头颈尽量用力向后伸，使两力相对抗，随着一呼一吸有节奏地进行锻炼。每次锻炼10—15下，长期坚持下去，可预防颈部肌肉疲劳和损伤，防止颈椎病的发生，防止颈椎病的发生，而且简单易行，随时随地可以进行。
3、肩部锻炼
肩部大多数肌肉均在颈部棘突附着，进行双侧肩关节内收内旋和外展外旋，不仅能够促进颈肩部血液循环，而且可以锻炼颈肩部链接部分肌肉，促进颈部双侧肌肉肌力平衡，达到防治颈椎病的目的
4、低头仰头
双手叉腰，先低头看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻，这样反复进行，以不感到不适为度。
5、回头望月
头转向一侧，头顶偏向另外一侧，双眼极力向后上方观望，如回头望月状，坚持片刻，进行对测锻炼。
神经根型颈椎病大斜角优值牵引腰椎管狭窄三屈位牵引鐧界櫆椋庣敤浠�涔堟不鐤?鍖椾含鏈�涓撲笟鐧界櫆椋庝笓绉戝尰闄?
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