颈椎病日常的护理

　颈椎病在我们平时的生活出现得越来越多，导致听到这病大家都觉得害怕。得了颈椎病会给患者造成一定的痛苦，给患者的生活带来很大的不便，严重的甚至会引起头晕等症状，给患者造成沉重的心理负担。那么得了颈椎病，患者如何进行日常的护理呢？今天我们就来介绍相关的知识，希望对于颈椎病患者的康复起到一定的帮助作用。

1、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

2、日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。

3、每天做1-2次颈椎的生理整理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。

4、还可买一个牵引器，每天牵引1-2次，每次约20-30分钟。

5、定期拍片检查，并及时就诊，接受专科医生的指导。

魂：传广博仁爱之心，行大医精诚之事；

用独特的中西医结合医疗技术，为患者解除病痛

核心战略:做中医院领导者

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