坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。
一、颈椎病的几个症状
一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。
其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，改变姿势，多让颈椎休息，一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外，通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。
你的颈椎还好吗？柔韧、灵敏、强健……这些形容词是不是已经渐渐远离了你，取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭？如果你已经具备以下某些特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。
1、是否会经常感觉手麻木?睡醒时发现侧卧那侧麻木明显。
2、头、颈、肩部位是否有疼痛、牵扯、麻木等异常感觉和伴有相应的压痛点?
3、是否经常感觉头晕、眼花、头痛。
4、是否感觉心律不正常，或者心前区疼痛。
5、是否经常感觉下肢无力，步态不稳或者颤抖。
6、是否经常耳鸣。
7、是否经常感觉恶心呕吐、多汗、无汗、心动过缓或者过速，或者呼吸节律不匀。
8、是否有上肢肌力突然减退，持物落地的情况发生过。
9、是否有过猝倒(行走中突然扭头时肌力减退，出现腿软无力或坐倒在地，而神志清醒，并能站起继续原来活动)的历史。
10、是否有出现排尿障碍、胃肠道功能紊乱。
二、颈椎病的危害
颈椎病已成为骨科门诊的首发病，发病率已超过腰腿痛病例。
除其慢性病痛外，发展到一定临界程度会在无任何先兆的情况下突发脑缺血病变；出现反应迟钝、思维、意识“盲区”；手足放电样疼痛、痉挛、抽筋；四肢无力、不听“指挥”，若此时患者登高、高空作业，如电工、建筑工人，会突然坠下；若从事航空、驾驶机动车辆、卷扬机等，会发生意外，重者发生猝死、脑梗塞等疾病。
三、如何自我检测颈椎的健康状况
当经常出现以下征兆：肩颈部是否僵硬不适。头部是否常有隐隐疼痛、胀痛的感觉。脖子转动时感到疼痛，动作受限。睡眠质量不佳甚至失眠时就要小心提防颈椎的健康状况可能出现问题，建议尽快就医诊断，及时治疗。
临床发现绝大多数的颈椎早衰症患者都是颈部长期姿势不良所致，无论是使用计算机、伏案阅读、工作、做家事、躺着看电视等动作，都会使颈部长期过度承受外力压迫，都可能让颈椎退化提早报到。
四、颈椎病预防之道
注意身体姿势、正确运动（包含间歇性的局部运动或适当的全身运动）以及调整生活习惯。
另外，特别提醒上班族，应注意在工作时每隔30分钟就活动一下颈肩，站起来走走，让身体舒缓放松，调整姿势，以防颈椎早衰症提早发生。
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