现在的颈椎病发病率呈上升趋势，10个人中至少有1个是颈椎病患者，颈椎病常见的症状有头痛，头晕，视力减退，胸闷，心慌，耳鸣，恶心，颈部发僵，疼痛，活动受限，肩背部沉重发硬，上肢无力，手指麻木，下肢发硬，走路不灵活或发飘似走在棉花上，严重者可出现大小便功能障碍，甚至双下肢瘫痪。颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主。
一，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书，操作电脑时要正面注视，保持脊背笔直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜，不要躺着看书，看电视。
二，尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车，特别是有车族和久坐的上班族，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及椎上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈椎的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，爬山，游泳，对预防颈椎病效果较好。
三，要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症，骨质软化症，加速颈椎退行性病变。
四，可在医生的指导下合理的服用氨基葡萄糖，可以起到营养骨关节的作用。
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