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嘱患者少低头，颈椎一个姿势时间别太久了。?
天桥专家为患者做推拿
为什么老年患者那么多？为什么患颈椎病老年人居多呢？是不是上了年纪就会有颈椎病呢?
医院专家介绍，由于年龄的不断增长，人的骨骼会渐渐老化，所以到了中老年就会逐渐出现颈椎病等病症。?
颈椎病产生的原因有哪些呢?1、年龄增长。随着年龄的增长，人体各器官的磨损会日益增加，椎体、椎体间的各种韧带以及颈椎间盘也会逐渐退行病变，致使病变的发生。
2、头颈部外伤。青少年时期遗留的颈部外伤，是导致中年后颈椎病发病的重要因素，如交通意外、运动性损伤、不得当的推拿牵引等造成的伤害。
3、慢性劳损。劳损是老年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超越正常范围的过度活动，例如长时间的持续低头、不适当的体育锻炼等行为带来的损害。
医院专家介绍颈椎操
患者取站立位，双脚分开同肩宽，眼睛保持平视，颈部肌肉尽量保持放松。
第1步:
低头看脚
缓缓低头，看自己的脚尖部，然后恢复到准备姿势。
第2步:
抬头望月
头缓缓后仰至最大程度，然后恢复到准备姿势。
第3步:
向左看肩
将头缓缓转向左侧，眼睛看左肩部，至最大程度，然后恢复到准备姿势。
第4步:
向右看肩
将头缓缓转向右侧，眼睛看右肩部，至最大程度，然后恢复到准备姿势。
第5步:
扩胸仰天
屈肘、双臂与肩平齐，扩胸时颈部尽量后仰，然后恢复到准备姿势。
颈椎操每次做5遍，用2分钟做完，每天做1～2次，可以预防颈椎病。
专家介绍
陈利军，毕业于长春中医药大学，针灸推拿专业。医院进修一年余，拥有多年临床经验。
擅长运用针灸、推拿手法治疗疾病，及整脊配合中药治疗脊椎相关疾病。
主治：颈椎病、腰椎间盘突出症、颈源性头晕、头疼、环枢椎半脱位、落枕、肩周炎、胸椎关节紊乱、膝关节骨性关节炎等。
出诊时间：每天上午8:00-12:00，下午14:00-18:00，周六休息
关于医院
静海医院是集医疗、预防、保健、康复为一体的新型现代化(一级)医院。门诊实际开放诊室呼吸科、老年病科(心血管内科)、内科、妇科、糖尿病科、肛肠外科、疼痛理疗科等十多个科室。医院为了满足中老年患者对于常见病、慢性病、疑难杂病的中医康复需求，斥巨资邀名医开设了“国医堂”，将为广大患者提供标本兼治的特色中医康复服务。
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静海医院就医指南
早8:00-晚8:天无休
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静海县东方红路东五里（东兴市场往东米）
/路五里站下车即到
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