颈椎病的预防,在于枕头的位置

今天坚持了十一天远离板凳，精神抖擞，气色不错，一切都好………

这两天颈椎病的病人很多，其实颈椎病的预防很重要，预防的方法很简单，那就是睡觉的时候，让颈部肌肉也休息休息，怎么让他们休息呢？就是枕头一定要枕在颈部肌肉位置。我们白天不管是坐是站颈部肌肉是没有得到休息的，晚上睡觉的时候，如果颈部肌肉还不休息，那肯定是会劳损的，肌肉劳损了颈椎间盘那就很容易膨出，这一步步就生了病。所以治疗预防都需要让颈部肌肉休息，所以枕头放在颈部肌肉上，让一个好觉，让颈部肌肉恢复如初。

有时候治病防病要抓住关键，一个小小的习惯改变也就能治愈很多疾病也能预防很多疾病。

很多患者病好了，没多久又复发了，反反复复，让患者都失去治好的信心，其实我们医生耐心一点，治疗过程中教给患者一些预防防护的方案，就能大大降低复发的可能。多一点关心，将收获患者的尊敬。

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