李国民5年的颈椎病头昏,如果没效果,你需

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李国民：5年的颈椎病头昏，如果没效果，你需要这样做！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第篇原创文章。

今天早上，看一位朋友的留言，她说她头昏5年，5年来一直在求医问药的路上

花了不少钱，也走了很多弯路，指导今年3月才确诊为第1、2颈椎半脱位和椎动脉型颈椎病，她的前庭检查是正常的

她做了正骨手法和理疗1个多月，没有明显好转，问我是什么原因

如果你的问题真实颈椎半脱位或挤压椎动脉，那么你做了正骨之后，是会改善的，所以说你的问题不在这里

1、大脑代谢问题

大脑代谢出现问题是比较常见的，这种头昏持续的时间比较长

很多情况下，你都是24小时都是头昏，人不是很清醒的那种

类似于大脑雾蒙蒙的感觉，是由于大脑神经递质方面问题，也就是大脑传递出现了信息，这种你查脑部CT或磁共振是查不出来的

2、交感神经问题

交感神经主要是供血，如果你合并有失眠，那么你要充分考虑这方面的问题

供血越差，你的头昏就会持续很久，所以你的头昏5年了，基本上是存在这个问题的

当然还要看你是否有贫血，如果血液本身的问题，营养跟不上，照样会头昏，很多人觉得不会，其实轻度的贫血在很多人中都有

3、前庭问题

虽然你做了前庭的检查，其实前庭的检查应该包括电子眼震图、平衡测试、甩头试验等，这是最基本的

如果你的前庭检查没有做全面，那你的问题还是会有的

很多人就是到耳鼻喉科去看一下，什么都没做，就说没有前庭问题，其实这个不算的

4、饮食问题

饮食应该是一个很大的问题，昨天晚上我的一个微友，私信我，她的女儿也是头昏

然后我让她调节她女儿的饮食，才几天的时间，她女儿的犯困和头昏就改善了非常多

饮食的细节直接决定你的头昏是否会有好转

第1步、查找问题

大脑代谢问题，直接神经内科查脑涨落分析图，前庭问题去耳鼻喉科做电子眼震图、平衡测试、甩头试验，这是很基础的

交感神经问题，直接眼科眼底照片，可以不需要扩瞳的

做下来的大概就是几百元，只有查清楚你的治疗才会有效果

第2步、调节大脑代谢

如果你的大脑代谢是存在问题的，那么你需要呼吸训练、眼球垂直训练

同时要补充不饱和的脂肪酸，以及镁元素，让你的大脑功能充分的平衡

以及你的大脑神经递质平衡，时间久的是需要植物硒的

第3步、前庭训练

这个只能是医生给你做了，包括前庭增益康复训练、视觉追踪训练等

这些训练，最终会让你的头昏逐步的改善，但是你需要评估出来是哪边前庭的问题

以及提高你自身的免疫力，可以补充一些姜黄素

第4步、调节交感神经

你已经存在5年的头昏，那么这一块是必须要做的

你做了眼底照片之后，基本上是会存在这个问题

你要做漱喉咙训练、眼球定向训练，这个是长期做的

因为交感神经问题的训练，需要的时间会很久，而且改善的比较缓慢

我的学员，有些已经坚持了1年多的自我锻炼

第5步、改变饮食结构

这里首先就是减少麸质食物的摄入，尤其是大米面食可以用五谷杂粮代替，比如玉米、紫薯、土豆等等

补充充足的维生素，这是你大脑非常需要的，每天至少g左右

如果你能做到这几点，基本上你的头昏就会改善很多

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