颈肩酸痛职场颈椎病调理药膳

一、威灵薏仁羹

原料：威灵仙克，薏苡仁克，枸杞5克，白糖少许

制法：上料洗净，同入锅煮40分钟，拌匀即成，早晚代餐或餐前服用

用法：根据个人口味入糖

功效：祛风湿，通络止痛。

威灵仙：味辛、咸，性温。归肝、膀胱经，可祛风湿，通络止痛。用于风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛，屈伸不利，骨哽咽喉。

薏苡仁：味甘性凉，归脾肺经，有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的作用。

二、桃仁葛根饮

原料：晒干桃仁15克，研磨细粉，葛根30克洗净切片晒干磨粉

制法：桃仁和葛根粉拌匀，加温水调成稠饮。

用法：早晚服用。可一次打10天用量

功效：活血祛瘀，解除颈肩酸痛，解肌退热，生津止渴。

桃仁：味苦、甘，性平。归心、肝、大肠经。活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘的功效

葛根：味甘、辛，性凉。归肺、胃经。有解肌退热，升阳止泻，生津止渴，解除颈肩酸痛的功效。

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