秋冬是腰颈椎病多发季节，而中老年人更是颈椎病的易发群体。
3月22日、23日、24医院医疗志愿服务队来到南桥光明村、育秀七居、民旺苑，由赵威医生为社区余位居民做了精彩的颈椎病的中医保健养生知识讲课。
图为在民旺苑
为了让居民们能够科学地预防颈椎病，赵威医生向居民们介绍了作息、运动、饮食等各方面的预防措施，“坐姿要端正，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线，最好每隔1小时就休息一会儿，还可做些扩展胸部、扭动腰肢的运动，这样既可消除劳感，又有利于颈椎的保健。”
为了让大家能更好地保护颈椎，赵威现场教大家做了一套简单易学的颈椎操。“首先是简单的低头、抬头动作，再就是双手交叉、向上伸直……”
图为在光明村
医生细致讲解、耐心传授，居民们认真地跟着学，低头、抬头、翻手……每一个动作都力求标准。“平时站的时间长了或者坐的时间长了，颈椎都会特别累，这次跟着学一些保健操，对我们来说很有帮助。”学了颈椎操之后，一位居民由衷地说道。
现场，有居民讲了她的老毛病，“医生，我的颈椎总是发凉是怎么回事，您给看一下吧。”赵威医生现场为她推拿起来，“你的劲椎和胸椎都有问题，以后一定要注意坐姿。”赵威一边推拿一边向居民解释注意事项。
图为在育秀七居
各居医院的这次活动，颈椎病是我们很多中老年人都担忧的一个问题，这次活动对居民来说帮助很大。活动结束后，居医院医疗志愿服务队表达了由衷的感谢。
开展义诊、讲医院长期以来进行的一项公益项目，医院每天都会组织医生到社区进行免费义诊。
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