颈椎病患者的枕头

颈椎病患者适合使用什么样的枕头?

合适的枕头不仅可以有效预防颈椎病，同时对治疗颈椎病也有着重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半（约10厘米）。

枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填要适量，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

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