神经根型颈椎病平时要注意什么这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎

颈椎病的发病原因不同,颈椎病的类型也不完全的相同,其中神经根型颈椎病是颈椎病类型当中并不常见的样子,但是该病一旦发生,对患者的危害是巨大的,需要及时治疗,同时做好护理工作,那么究竟神经根型颈椎病平时要注意什么?

神经根型颈椎病患者平时的注意事项:

工作时,每半小时要起身,转转头颈,活动一会儿。空调不能对着脖子吹,可以在办公室准备一件带领的外套,注意颈肩部的保暖。

神经根型颈椎病要注意什么日常习惯。最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书,长时间低头伏案,坐公交的时候低头睡觉,都是不好的习惯。

神经根型颈椎病要注意什么选个合适的枕头。对于城市白领而言,由于工作繁忙,经常加班,即使颈椎不舒服,也很多时候难以得到更多的保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面,晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的,但是枕头的选择是很有原则的。

要注意睡觉姿势,以平躺最佳。侧卧或趴着睡,把胳膊压在头下,都会增加颈椎负担。枕头要窄一些,能搁在脖子下面,以一个拳头高度为佳。睡时,头轻微有些后仰,能保证颈椎的轻微弧度。预防神经根型颈椎病。

通过上文的介绍,大家对神经根型颈椎病平时护理方面的问题都了解了吧,为了缓解疾病带来的痛苦,患者一定要做好平时的护理工作,以争取能够早日摆脱疾病的困扰。如果您还有神经根型颈椎病方面的疑问,请点击在线专家咨询。