经常腰酸背痛，脖子僵硬，很可能是你患上了颈椎病，颈椎病可能还会出现以下这些症状：
1、肩部怕冷：如果肩部经常感觉很冷，并且，在生活中，感觉肩膀出现拉扯感，会有异样的感觉，这说明颈椎病已经来了。
2、视力障碍：患上颈椎病，可能会出现视神经紊乱，视力就会受到影响。这是由于视觉神经中枢缺血导致的。
3、吞咽困难：因为患上颈椎病，会压迫到食管后壁。从而出现植物神经紊乱的情况，并且，久而久之食管也会出现异常，出现痉挛的情况，出现恶心呕吐。
4、头晕目眩：如果头晕目眩经常出现，这种情况还越来越严重，甚至身体失去支撑力，对日常生活的影响是非常大的。并且，颈椎出现了异常，还会导致患者短暂性会出现供血不足，需引起重视。
如果有以上情况，需要有所重视，医院进行治疗是非常有必要的。只有这样，我们的身体才会更加健康，疾病才会更好的远离我们。
在生活中，我们也可以多进行一些拉伸肩部的运动。可以经常接触大自然，经常做一些户外运动，可以很好的舒缓内心的压力，对身体是非常有益的。
1.伸展：面朝前指尖放于头后，头向后弯曲，同时用手施加阻力，维持3秒钟，重复10次；
2.侧弯：面向前指尖放于耳上，头向肩部倾斜，同时用手施加阻力，维持3秒钟，重复10次；
3.弯曲：面向前指尖放于额部，头向前曲，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次；
4.旋转：头向前指尖放于颞部，转头看肩，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次；
颈椎灵活性锻炼
1.缩颈：拉正头部，背部挺直保持下颌与眼为一平面，维持3秒钟，重复10次；
2.上斜方肌伸展：轻轻地用手扶住对侧头，同时另一侧手在背部伸展，维持3秒钟，重复10次；
3.上颈曲伸：通过点头动作轻微曲伸上颈，尽力使颈伸长，维持3秒钟，重复10次；
4.曲颈：头向前弯曲，再回到开始位置，维持3秒钟，重复10次；
5.伸展颈部：头部向后弯曲，然后回到开始部位，维持3秒钟，重复10次；
6.耸肩：上下耸肩、向前然后向后，重复10次；
7.转动颈部：慢慢转头看左肩、然后转向右肩，维持3秒钟，重复10次；
8.牵拉颈部：在腕上部抓住手臂向下和对侧牵拉，将头部向同侧轻轻的倾斜，维持3秒钟，重复10次；
医院采用穴位注射、微创技术及中医药物疗法，针对各种风湿、类风湿等骨关节病，效果显著！
医院
当前时间： 
E-Mail: