颈椎病患者须知

颈椎病已经成为现代人最常见的疾病之一，用电脑工作娱乐，低头看手机，读书写字，缝纫编织……几乎每个人都有一两个姿势习惯会造成颈椎的劳损，久而久之发展成颈椎病，临床表现主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

往期已经讲过好几次治疗颈椎病的内容了，但是时常有患者问起，今天就生活习惯调整为重点，再和大家聊一聊，怎样预防颈椎病。

1、调整您的座椅靠背、扶手和电脑：

2、调整你休息的枕头：

详见往期文章：枕头您用对了吗？（点击进入）

3、每天坚持做颈椎保健操

对由颈椎病引起的颈肩上肢疼痛麻木等不适有一定的预防作用，动态图片详见我科今年最火的







































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