这样趴着,就能远离脊椎痛腰椎痛

时间:2017/11/17 13:56:26 来源:颈椎病_颈椎病的预防与诊疗 作者:佚名

每年的秋冬时节,是腰颈椎病多发的季节,这是因为,秋冬季节天气偏寒、风大风多,患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降,随着运动量的减少,就容易出现脊椎的劳损。

脊柱,人体的第二条生命线

脊柱是人体的第二条生命线,是非常重要的,在人体当中占据着非常重要的地位,如果脊柱遇到问题了,会对人体的健康造成很大的影响。

人体的神经系统中,中枢神经是包括脑和脊髓,周围神经系统包括1对脑神经及31对脊神经。

如果脊柱得病(错位),不但压迫了脊柱的31对脊神经根,引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛,还会影响到内脏神经传导障碍,从而引发内脏疾病,我们称之为脊柱相关疾病。

眩晕、头疼、失眠多梦、记忆力减退、偏头痛、视物模糊、胸闷气短等,这是我们的第一、二颈椎在求救。胸闷、颈痛、牙痛、耳聋、肩痛、咽喉异物感、三叉神经痛等症状,这是我们的第三、四颈椎在求救。眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢麻木、神经衰弱、肩颈疼痛、心律失常、低血压、怕冷、上肢麻痛等症状,是我们的第五、六、七颈椎在求救……

秋季如何养护颈椎,远离各种疼痛呢?

这样趴着

养护每一个脊椎关节

这是一个很舒服的功法:狗伸展放松功,人人都可以练习。

方法

胳膊肘撑在垫子上,自然托住下巴,背部正好自然向下弯曲。

你可以趴在床上,趴在垫子上,这样撑着看电视,然后你会感觉到,后背在放松,每次做三到五分钟,如感不适可立即停止。

作用

在趴着不动的情况下,锻炼整个脊柱,有助于恢复后面的生理曲线,这样的话意味着锻炼了每个脊椎的关节和神经根的那个部位。

温馨提示

这个功法注意的就是身体要很舒服的放松,然后去调整自然的腹式呼吸,吸气肚子鼓、呼气肚子收,不要在吃饱饭的时候做。

有人在刚趴下的时候,虽然很简单,但也有腰酸的感觉,说明它在调节我们脊柱间盘,动作不难,坚持练才会有效!

很简单狗伸展放松功,坚持做就能远离脊椎痛、腰椎痛,养护好人体第二生命线,是不是特别实用,记得告诉好友们这个好方法哦~

扪筋切筋柔性理筋正骨术

扪筋切骨与扪筋切筋乃两套理论体系,两套不一样的手法,二者结合,直击病所,学员喜欢,患者青睐。

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疗法介绍

扪筋切筋、柔性理筋正骨术是在民间李氏扪筋切骨十字定位正骨法的基础上发展、研究、创新的独特的通经活络、理筋正骨之法,随着社会的发展和人生生活习惯的改变。以及老龄人口逐步增加,患颈肩腰腿疼等软组织损伤疾病的病人逐步增加,李氏扪筋切筋柔性理筋正骨法迎来越来越广阔的发展前景,面对更多的软组织损伤病人,扪筋切筋柔性理筋正骨法也独具一帜,通过多年临床实践,在运用扪筋切骨十字定位正骨法的同时,应用扪筋切筋柔性理筋正骨术,势必在疼痛领域如虎添翼。

中医认为,“筋出槽,骨错缝”扪筋切筋柔性理筋正骨术体现了,“筋柔骨正”理论,而扪筋切骨十字定位正骨法体现了“骨正筋柔”理论。扪筋切骨与扪筋切筋完美结合为疼痛疾病领域普写新篇章,更体现了“筋骨并重”的原则。

疗法特点

1、快:定位后每个手法均在1-5分钟完成;

、轻:力度轻巧,轻松施法;

3、准:定位准确,手法角度、力度、幅度精准;

4、稳:医患合一,手法与病人肢体相融;

5、柔:患者无痛苦、犹如抚触。

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扪筋切筋优势

1、“以痛为俞”有无医学基础均可掌握,无需练功,找到病痛即可轻松治疗;

、通俗易懂,理论及手法为公式化、模式化,无需辩症;

3、易理解、易掌握、易应用,一技在手,走遍神州!

此手法打破了传统暴力手法,医者练习功力,借助助手发力等弊端,实现了更科学、更安全、立竿见影、简便易学的新突破。

筋伤篇

肌肉韧带肌腱伤

肌肉肌腱附骨上

筋柔骨正痛全消

切筋切骨姊妹篇

“筋出槽”,“骨错缝”是中医伤科特有的术语,它既可用于对传统中医骨伤科骨与筋伤病病机变化概括,也用于疾病的诊断,还可应用于手法、药物等传统疗法疗效机制的说明,筋居之所谓之筋槽,正常那个情况下,以手扪及筋伤之处,感觉其柔顺性下降,张力增高,甚或出现凹凸不平的结节状改变,似高出其周围正常的组织结构谓之“筋出槽”,也就是说:“筋出槽”是指筋的形态结构,空间位置或功能状态发生了异常改变,可表现为筋强、筋歪、筋断、筋走、筋粗、筋翻、筋弛、筋纵等多种形式,骨缝是骨关节的正常间隙。

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课程安排

80种病症,80种速效手法,80个歌诀,易学,易用,不易忘,海量手法,手把手教学,保您学会用好。一技在手,走遍神州。

(一)头颈部速效手法:1.巅顶头痛.眩晕3.失眠4.口眼歪斜5.颞下颌关节紊乱症6.颈椎病7.落枕8.颈椎病低头受限9.颈动脉型颈椎病10.神经根型劲椎病

(二)肩背部速效手法:1.肩周炎.肩背部扭挫伤3.肩胛内上角痛4.圆肩5.圆肩驼背6.菱形肌损伤7.上臂上举受限

(三)胸腹部疼痛速效手法:1.胸壁扭挫伤。.胸椎小关节紊乱3.前锯肌损伤

(四)骨盆部的速效手法:1.骨盆不正.耻骨联合错缝3.弹响髋4.骶骼关节损伤

(五)腰部疼痛的速效手法1.腰椎间盆突出症.慢性腰肌劳损3.腰方肌损伤4.腰大肌损伤5.竖脊肌损伤6.腰椎椎管狭窄症7.腰椎退行性滑脱症8.梨状肌损伤9.第三腰椎横突综合征10.腰痛伴弯腰困难

(六)上肢疼痛的速效手法:1.肱骨外上髁炎.肱骨内上髁炎3.尺骨鹰嘴滑膜囊炎4.肱三头肌损伤5.正中神经受压6.大鱼际处痛7.第一掌指关节痛8.手指骨间肌损伤9.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎10.腱鞘囊肿

(七)下肢疼痛的速效手法:1.肌筋膜舒张法.股四头肌损伤3.膝关节痛4.腘窝囊肿5.膝关节半月板损伤6.跟腱炎

李氏绝技:1、缩阴术(私密手法),、闭经手法(灸法应用),3、阳痿手法(灸法应用)4,收颧骨徒手手法,5、整复“V”形脸,6、瘦腰徒手手法,7、提臀徒手手法,8、富贵包徒手手法。9.胃下垂手法(灸法应用),10.便秘手法(通便灵食疗秘方)11.腹泻手法(止泻散外用秘方)1.高血压(高山取穴针法)13小儿腹泻14小儿便秘15小儿消化不良16呕吐(腹疗手法)17肩关节半脱位整复法18强直性脊柱炎19股骨头缺血性坏死0长短腿徒手手法

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主讲专家

李强:《扪筋切骨疗法》、《扪筋切筋疗法》创始人,中推专家委员会委员,中推签约正骨授课专家,毕业于山西省中医学院,执业医师,年全国中推杯“中华好手法大赛”第二名,先后进修于山西省针灸研究所、山西省中医学院第一附属学院,医院、独创“十字定位法”,定位精确、施法轻柔、效果极佳。临床多年,用独特的“十字定位法”、“通督灸法”、“扪筋切骨疗法”、“扪筋切筋疗法”治愈无数疼痛患者,深受广大患者青睐。

开课通知

李强老师将于11月17日—日(17报道)昆明开课啦!

报名规则

每期限制人数以打款元为准安排班次谢绝空降

本次学习班学期五天费用元会员优惠百分之十残疾证优惠百分之十

费用包含学习资料合影终身免费复习

联系方式

杜老师:(同







































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