颈椎病是退行性变的骨病，它的出现都是因为一些不良的生活习惯和不良的工作方式。在现在的社会当中，有很多人都是做点电脑前工作的，他们每天都要对着电脑坐一天，时间长了很多人就会在不知不觉中被颈椎病缠上，所以人们在日常生活中一定要做好一些预防的工作，这样才可以减少身体对颈椎的伤害，从而减少颈椎病的出现，你们知道这些坐在电脑前的上班族应该怎么去保护自己的颈椎吗？下面我们就来一起看一下。
到底是什么原因让我们得了颈椎病？
1、因为颈椎椎骨的发生了退行性变化，而且伴随着年龄的不蹲增长，我们的骨骼在很多方面也都在不断的老化中，脊柱也是在慢慢的老化中，久而久之我们颈椎就变的十分的脆弱了。因此就会使颈椎病缠上我们了
2、长期的办公室坐姿，人的身体处于身体屈曲形状，将人体的挺立形状长期改动了，导致身体前侧的肌肉缩短并且向下挪动，后侧的肌肉拉长并且向上挪动，这就导致了身体出现了很多问题，从身体的下方到身体的上方，都会惹起毁伤。
颈椎病该如何治疗？
1、可以去药店买点伸筋草泡水喝，一把药店都有卖，每次用9克，加适量水熬煮半个小时，等稍微凉了就可以喝了，伸筋草有祛风除湿，舒筋活络的作用，很是适合颈椎病的治疗和预防。也可以直接用开水泡，可以多喝几次。
2、老中医会经常中草药外敷疗法，这种方式使用起来也会相对方便，而且对于人体的副作用几乎是没有，同时最重要的是这种方法使用之后效果也是很好。在著名的某医刊上看到过治骨病的，百年传承，由中草药植物萃取而成。可直接贴敷在患处，通过渗透入皮肤，内传经络、活血化瘀。可在短短几个小时内缓解疼痛，淘宔就有很方便。
3、还可以配合食疗：红萝卜炖羊肉：鲜羊肉1斤红萝卜1个葱1姜1块生抽老抽料酒耗油盐鸡精食用油适量八角2个香叶2片。红萝卜洗干净去皮，羊肉洗干净备用。羊肉凉水放锅里，开水淖一下捞出来控水备用，热锅凉油，油热七成时放八角干辣椒爆香，然后放羊肉块不停翻炒，然后加放葱姜爆香，然后放生抽老抽料酒蚝油不停翻炒，让羊肉上色，放开水没过羊肉块，放香叶，大火烧开，盖上锅盖改小火慢炖四十分钟左右，然后放盐调味大火收汁，出锅时加适量鸡精调味即可。
颈椎病日常护理方法
1、深呼吸法：深呼吸在我们的生活中不仅可以缓解患者的紧张压力过大的情绪，而且还对颈椎病的治疗有着很大的帮助，深呼吸的时候呼吸的量要比平常的呼吸多个七八倍，这样还可以改善肠胃功能，保护内脏。
2、左右旋转：挺胸抬头，双手叉在腰间，先让头部慢慢的转向左边，同时吸气到胸前，让右边的颈部得到拉伸，伸直以后，停留一会，然后慢慢的专向右边，同时吸气到胸前，让左边的颈部得到拉伸，伸直以后，停留一会。
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