颈椎病的食疗方

中国中医科学院门诊部

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只有颈椎病患者才能体会它的痛苦。大家不要轻视它，要及时就诊。但是，对于颈椎病患者来说，能搭配一种食疗辅助调理，那是最好不过的了。做为吃货的你们是否想要尝试一下呢？！赶紧学起来！

哇~做好吃的咯~大家下面来跟我学吧~

气血瘀滞型

山丹桃仁粥：山楂30克、丹参13克、桃仁6克、粳米50克

制法：

1.把材料洗净，丹参加适最水用锅煎熬，去渣取其汁；

2.在锅内再加入造量的水，把山楂、桃仁和粳米放入；

3.旺火煮沸，慢火熬成粥。

功用：活血化瘀，通络止痛

气血亏虚型

参枣粥：人参5克、大枣10克、糯米克、赤砂糖15克（依个人口味而定）

制法：人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。

功用：补中益气，养血安神

肝肾不足型

壮骨汤：猪骨(最好是猪尾骨)-克、杜仲、枸杞子各12克、桂圆肉15克、牛膝10克、淮山药30克

制法：原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40~60分钟，加适量花生油、盐葱、姜等配料，取汤服用。

功用：补肝肾，强筋骨

风寒湿痹型

川芎白芷炖鱼头：川芎15克、白芷15克、鳙鱼头1个

制法：

1、将川芎、白芷分别切片。

2、与洗净的鳙鱼一起放入锅内，加入所有调味料。

3、先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

功用：祛风散寒，活血通络

本文转自







































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