冬病夏治颈椎病药膳篇

■药膳疗法

▲葛根五加粥

葛根、薏苡仁、粳米各50克，刺五加15克。将原料洗净，葛根切碎。刺五加先煎，去渣取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。具有祛风除湿止痛的作用，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于风寒湿痹阻型颈椎病。日服2次,一般可以连续服用半个月。

▲清炖乌鞘蛇

将乌鞘蛇1条去皮、内賍,洗净，切成段,入沙锅，加葱、姜、黄酒、清水适量。武火煮沸后,文火炖至熟透，再加盐即成。具有袪风通络的作用，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于颈椎病肢体疼痛麻木者。日服2次，5?7天为1个疗程。

▲山丹桃仁粥

山楂30克、丹参15克、桃仁(去皮)6克、梗米50克。丹参先煎，去渣取汁。再放山楂、桃仁及粳米，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。有活血化瘀、通络止痛的功效，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于气滞血瘀型颈椎病。日服2次，5?7天为1个疗程。

▲芎归蚕蛹粥

川芎10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。先煎川芎、当归,去渣取汁。再加蚕蛹、粳米。武火煮沸，文火熬成粥。有养血活血的功效，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于气滞血瘀型颈椎病。日服2次，一般可以连续服用半个月。

▲木瓜陈皮粥

木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。木瓜、陈皮、丝爪络先煎，去渣取汁。加入川贝母(切碎）和梗米，武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量即成。化痰除湿通络，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于痰湿阻络型颈椎病。日服2次，一般可以连续服用半个月。

▲天麻炖猪脑

天麻10克、猪脑1个。将天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量.，隔水炖熟。每日吃1次，连服3?4次。平肝养脑，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于颈椎病头痛眩晕、肢体麻木者。日服1次，一般可以连续服用半个月。

▲壮骨汤

猪骨(最好是猪尾骨）?克，杜仲、枸杞子各15克，桂圆肉15克、牛膝10克、淮山药30克。猪骨斩碎，共入锅内，加水适量。武火煮沸,文火煎40?60分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。有补肝肾、强筋骨的作用,防止颈椎病症状冬日加重。适宜于肝肾不足型颈椎病。日服1次，一般可以连续服用半个月。

▲参枣粥

人参3克、粳米50克、大枣15克。人参粉碎成细粉。粳米、大枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。补益气血，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于气血亏虛型颈椎病。日服1次,5?7天为1个疗程。

▲参芪龙眼粥

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。补气养血，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于气血亏虚型颈椎病。日服2次，一般可以连续服用半个月。

▲杭芍桃仁粥

杭白芍20克、桃仁15克、粳米60克。将白芍先煎取液毫升。再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣。二汁液同粳米一起用文火煮成粥即可。具有活血养血通络之功，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于颈椎病气滞血瘀型。日服2次，5?7天为1个疗程。

▲川乌苡仁粥

制川乌12克、薏苡仁60克、粳米50克，姜汁、蜂蜜适量。将川乌先煎40分钟，去趋取汁，加入蕙苡仁、粳米慢火熬成粥，加姜汁1茶匙、蜜3大匙，搅匀即可。经常食甩具有散寒通痹之功，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于经络痹阻型颈椎病。日服1次，5?7天为1个疗程。

▲苏子龙肝粥

苏子6克、伏龙肝10克、天麻10克、苍术10克、粳米50克。将天麻、苍术、苏子、伏龙肝先煎，去渣取汁，加入粳米，文火熬成粥即可。具有平肝潜阳、化痰除湿之功，防止颈椎病症状冬日加重。适宜于颈椎病，以眩晕为特征者。日服2次,一般可以连续服用半个月。

▲葛根赤豆粳米粥

葛根15克、赤小豆20克、粳米30克。葛根水煎去渣取汁，加入赤小豆、梗米，大火煮沸，小火熬至粥成即可。具有祛风化湿、舒筋活络之功，防止颈椎病症状冬日加重。适用于颈椎病以上肢窜痛、麻木为特征者。日服2次，一般可以连续服用半个月。

▲归草鲳鱼汤

鲳鱼1条、当归6克、伸筋草15克。伸筋草放入纱布包，与鲳鱼、当归同入锅，加水、盐适量。武火煮沸后，文火煎半小时，取出纱布包即可。具有活血伸筋、养血通络之功,防止颈椎病症状冬日加重。适用于气滞血瘀型颈椎病。日服2次，一般可以连续服用半个月。