一起来做护脊操5.21世界脊柱健康日世界脊柱健康日是在年世界脊柱健康联盟的成立大会上，16个国家和地区的代表一致倡导提议：把第一届中华脊柱健康论坛的召开日——5月21日作为世界脊柱健康日。在这次大会上，来自20多个国家和地区的代表再次发出倡议：把5月21日作为“世界脊柱健康日”
Hey.
办公之余别忘了缓解脊柱的压力和肌肉的紧张哦！舒展一下身体，办公更轻松每个动作尽量速度保持慢匀速并且用力不要过猛
只需至肌肉略感牵拉后保持10-30秒让紧张的肌肉得到充足的舒展和放松注意：两边都要做哦！如果你是以环转脖子来缓解颈部不舒服的话就要注意了。这不是颈椎该做的动作，还可能加重您的颈椎病情！
请用科学、安全的方法来做护脊操！↓↓↓北京治疗白癜风哪里医院效果好为白癜风患者健康保驾护航
当前时间： 
E-Mail: