颈椎病保健体操

颈椎病保健体操，简单易行的医疗体操，它有助于改善颈部血液循环，促进炎症的消退，解除肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩。

坚持锻炼身体好，每天十分用不了；不要今日复明日，劲椎腰椎受连累。

职场颈椎操（共八节，简单上手，实用有效）

八段锦（标准口令）国家体育总局推广版

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长按







































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