脖子扭动时,发出咔咔响声是颈椎病表现吗

结束了一天忙碌的工作，伸个懒腰，扭扭脖子，却听到脖子发出“咔咔”的响声，这是为啥呢？有人说，这其实是得了颈椎病。可是，真的是这样吗？

医院骨科医生：脖子发出响声一个是生理性的弹响，人体活动到某个姿势以后，关节的腔隙里边的气体向有腔隙的地方集中，与关节液产生共振，就会引起弹响。还有一种病理性弹响，是一些慢性的颈肩部筋膜的炎症，也就是肌肉、韧带筋膜出现的炎症。

看来，脖子发出的响声确实是由于颈椎部位发生变化所导致的。那么，脖子发出弹响声是否就说明患有颈椎病了呢？

医院骨科医生：对于一些颈椎病的患者，他可能会出现脖子的弹响，同时又会伴随其他很多不同的症状，我们会把这些症状进行综合评价，看他是不是得了颈椎病。但是反过来，如果只是一个关节的弹响，那么不用去担心他就是得了颈椎病。

医生介绍，颈椎间盘退变与附属结构的变化，造成颈椎、神经、脊髓、动脉这些结构的受压造成的疾病，才是严格意义上的颈椎病，所以关节弹响并不能预示就是得了颈椎病。

记者：当我们出现这些不适时，应当及时就医，确诊是否患有颈椎病。同时专家还给我们推荐了四个穴位，来预防并缓解颈椎病

医院骨科医生：第一个叫风池穴，枕骨的下方有一个肌肉分叉的地方，分别叫斜方肌与胸锁乳突肌，两个肌肉起点的地方有个凹陷。平行耳垂进行按压，可以加一个揉的动作，按压的时候一定要出现酸麻胀痛，这个叫得气的感觉。第二个叫肩井穴，首先找到大椎穴，我们摸自己最突出的骨头，骨头尖下方的叫大椎穴。然后再找肩峰，肩的最突出的一点叫肩峰，这两个连线的中点叫肩井穴，这是针对肩部疼痛进行的按压。第三个叫合谷穴，合谷穴位于第一掌骨与第二掌骨的中点，只要是所有头面部的疾病，都可以按压合谷穴。第四个叫颈痛穴，位于第四、第五掌骨凹陷的地方。从时间上来讲，我们每天起码要保证做两到三分钟。

大家在通过穴位缓解颈部不适的同时，也要改掉不良的生活习惯。而且专家也提醒我们，对于一些习惯性的让脖子反复发出这种弹响的人群，也要杜绝这种行为，因为反复的弹响也会给颈椎带来损坏。

露露

｜来源1时间生活｜

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